Urbana yoga: podrijetlo, praksa, koristi

Urbana yoga donosi svijest između tijela i uma i pomaže u pronalaženju integracije u mjestu presijecanja sudbine . Otkrijmo bolje.

Značenje urbane joge

Samo nas ime vraća u nešto anglofonsko i sugerira evoluciju tisućljetne prakse danas. danas i zapadni? Danas i kapitalist? Možda. Ako posjetite službenu britansku stranicu Urban yoge, ovdje se suočavate s diskretnom ponudom ručnika, otirača, jastuka, cigle, kombinezona, majica i tako dalje.

Jesmo li blizu suštine prakse? Možda ne, definitivno ne ... To ne znači da ova definicija otvara najveći izazov: pronaći integraciju u mjestu gdje se presijecaju ravne linije i sudbine, ljudi se lako razdvajaju.

Kao da kažemo, lako je biti sa sobom na izoliranoj planini i isprobati sve tehnike joge koje dolaze na pamet. Pokušaj to učiniti dok rogovi luduju vani, torba ide gore-dolje, mobiteli zvone.

Podrijetlo i filozofija urbane joge

Jogijsko rješenje za suvremeni gradski život, proglašava moto urbane joga škole s pripadajućim blogom. Što reći? Pokušajmo razumjeti na koju tehniku joge mislimo, jer se, na sreću, uvijek može vratiti u bazu. Sve to potječe od toka Vyniasa .

Učitelji joge obično nude niz kontinuiranih i dinamičnih sekvenci.

Praksa

Urban joga želi donijeti svijest između tijela i uma već na početku dana i učiniti ga protok kroz dan.

Možete se osjećati dobro od početka dana do kraja. Uostalom, to je način da budete sa sobom. Urbana joga obično započinje iz sjedećeg položaja, s nogama koje svjesno dodiruju tlo. Tipične urbane vježbe joge uključuju podizanje nožnih prstiju dok sjedite, pokreti za istovar ramena.

Prednosti Urban joge

Moguće je prekinuti vezu. U bilo koje vrijeme. Nastojimo ne ovisiti o poslu, nego ga ponosno i dostojanstveno nositi naprijed. Nastojimo zadržati snažnu namjeru i kretati se svijetom sa dahom. Bez obzira je li to urbana ili ne, ravnodušna je, yoga to uči.