Da bismo istražili Dogu, počnimo prvo s onim točkama kontakta koje približavaju praksu spontanim i prirodnim položajima koje psi uzimaju.
Joga i Doga: dvije planete vrlo blizu
Adho Muksha Svanasana je naopako položaj psa. Adho mukha znači "ostati s glavom dolje", dok Savana na sanskrtu znači "pas". To je pozicija koja pruža mogućnost promatranja učinaka izazvanih na kralježnici stresovima koje prenose ruke i noge.
Položaj je obrnut, potpora je u rukama, ruke potonu u tlo. Da biste ga izvršili, krenite iz neutralnog položaja ili aksijalnog produžetka kolone, savijte glenohumeralnu zglob, ili ramenu, i kuk, zatim koljena i koljena se opustite.
Da bi se razumjelo da ima manje anatomsku i suosjećajnu ideju, samo pogledajte pse kad se istežu, dovodeći kukove natrag i njušku prema zemlji.
Postoji još jedna pozicija, Urdhva Mukha Svanasana, što znači položaj psa s glavom gore ( Urdhva znači ustati, ciljati prema gore). Noge su ispružene prema podu, ruke podupiru i glava ide unatrag.
Pogledajte kako neki psi nastupaju kada lajkaju na mjesec ili nebo.
Otkrijte ZUU trening koji je inspiriran položajima životinja
Zašto Doga?
Osim položaja joge, Doga osigurava tehnike disanja i masaže kako bi prenijela mir i sigurnost životinji i obratno, vlasniku. Dobrobit je dvosmjerna . Razvija se veza saučesništva, stvara se prigoda recirpoco hranjenja, što znači hranjivim iskustvima koja obogaćuju.
U Dogi je vizualni kontakt vrlo važan; neke vježbe uključuju intenzivnu razmjenu pogleda između psa i gospodara, svojevrsnu tihu i istraživačku meditaciju, učinjenu otvorenim očima, okrenutu prema dimenziji drugog stvorenja.
Rizik je, kao iu mnogim drugim situacijama, prisiljavanje. Prisiliti životinju da nešto učini ili da se bori bez prave svrhe, radi samozadovoljstva i možda pokazivanja nekog položaja prijateljima. To će biti moda poput mnogih drugih na području tjelesnih disciplina, ali i Doga ima, želeći je potražiti, dublji smisao: dijeljenje . Kada ste posvećeni praksi određene vrste, prirodno je živjeti zajedno sa stvorenjima s kojima dijelite život.
Uz praksu u strogom smislu, pas može biti i vjeran depozitar majstorskih ispovijesti na praksi : sumnje u napredak, istraživanje o desnom dahu, poteškoće u izvršavanju određenih položaja i senzacija u drugim asanama .
Korisni resursi o Dogi, yoga za pse
Na webu postoje zanimljivi izvori o Dogi, yoga za pse:
- Foto galerija Doga de La Repubblica
Niz snimaka ukradenih u teretani u Hong Kongu s vlasnicima i psima uhvaćenim na položajima koji su dobri za oboje
- Pas joga poza i pozicije
Kompletan niz videa na engleskom jeziku posvećenih Dogi, yoga za pse, koje treba slijediti kako bi vašeg psa uključili u praksu
- Video psa i ljubavnice uronjen u yogu; gledajte kako se kreću iz jedne asane u drugu, kako nježno brazilski instruktor Andrea Brás vodi svoju Maja Border Collie
