To se događa, u redu: dolazi proljeće i svi su sretni osim tebe. Vi koji ste alergični na travu, ili vi koji često pate od boli u želucu. Da, jer promjene u godišnjem dobu često pokazuju i pogoršanje bolova u želucu . To nije vaš dojam, postoje betonski temelji, postoji veza između bolova u trbuhu i promjene sezone.
Bol u želucu tijekom sezonskih promjena: što je to?
Glavni uzroci bolova u trbuhu su prejedanje, a time i slaba probava, gastritis i gastroezofagealni refluks, koji proizlaze uglavnom iz nezdravih prehrambenih navika, pušenja, stresa, kombinacije bolesti i unosa lijekova .
Često, međutim, čak i promjene u sezoni mogu naglasiti ili čak uzrokovati bol u želucu. Prije svega pokušavamo shvatiti zašto: promjena godišnjeg doba, osobito prijelaz iz zime u proljeće, potiče izlučivanje hormona kortizola i djelovanje ortosimpatičkog živčanog sustava u našem tijelu; stoga dolazi do povećanja proizvodnje klorovodične kiseline u želucu.
Za one koji su već pripremljeni, to su pretpostavke za povećanje kiselosti, gastritisa i gastroezofagealnog refluksa ; Koje su vrste ljudi najviše skloni povećanju bolova u trbuhu tijekom sezonskih promjena? Ovdje je dobar popis:
> Tko pati od promijenjene želučane pokretljivosti uslijed neuromuskularnih bolesti, dijabetesa ili hiatalne kile: za njih se u stvari uklanjanje želučane kiseline iz želuca javlja s većim poteškoćama i izlaže sluznicu želuca produljenom i iritantnom kontaktu s kiselinom;
> Tko stalno uzima droge, kao što su kortizon i protuupalna sredstva kao što su aspirin ili dodaci željeza;
> Tko pije previše alkohola jer alkohol jako iritira sluznicu želuca;
> Tko je pod stresom : proizvodnja "hormona stresa" zapravo mijenja gastrointestinalni motilitet i sekrecije, mijenja bakterijsku floru i smanjuje otpornost sluznice;
> Tko ima problema s žučnim mjehuri ili je podvrgnut uklanjanju žučnog mjehura, jer ima manje funkcioniranja žučnog sustava, što umjesto toga ima pozitivne učinke na kontrolu kiselosti želuca.
Bol u želucu tijekom sezonskih promjena: prirodni lijekovi
Bol u želucu, kao što znamo, uglavnom je povezana s prehrambenim navikama, kao i nizom "organskih" uzroka ili srodnih bolesti.
Kako bi se izbjeglo pogoršanje simptoma u razdoblju sezonskih promjena, postoji niz prirodnih lijekova koji su vrijedni poznavanja i eksperimentiranja. Evo glavnih:
> promijenite prehrambene navike : izbjegavajte namirnice koje stimuliraju proizvodnju kiseline, primjerice rajčicu, agrume, čokoladu, kavu, metvicu i začinsku i masnu hranu, višak začina, ali i dim cigareta. Nemojte prelaziti u večernjem obroku, ali pravilno rasporedite hranu u tri glavna obroka s dva moguća zalogaja;
> uzimajte male šetnje nakon obroka ili u svakom slučaju ne sjedite ili ležite kada završite s jelom, jer pokret olakšava probavu;
> biljni čajevi poslije obroka napravljeni od kamilice, sladića, sleza, balzama ili matičnjaka ;
> u prisutnosti gastroezofagealnog refluksa izbjegavajte velike obroke i uske pojaseve, nemojte leći nakon obroka.
