Jedan od najčešćih bolesti koje se mogu pojaviti kod kuće je mučnina pa je dobro imati prirodne lijekove u vašoj kući kao prvu pomoć u borbi protiv nje.
Prije svega važno je razumjeti uzrok mučnine, bilo zbog gastrointestinalnog problema poput trovanja hranom, gastroezofagealnog refluksa, netolerancije na neku hranu ili ako je povezan sa stresom, anksioznošću, menstrualnim ciklusom ili u prisutnosti trudnoća.
Ipak, mučnina može doći tijekom putovanja automobilom, avionom ili brodom zbog promjena koje se događaju u pokretima.
Različite vrste mučnine
Ako je mučnina uzrokovana tjeskobom i stresom, bit će potrebno imati lijekove s vama kako biste se opustili i opustili mišiće želuca i smirili živčani sustav koji ispušta somatizirajući simptom mučnine.
U ovom slučaju, opuštajući biljni čajevi su izvrsni, kao što su kamilica, strast cvijet, baldrijana, lipa i matičnjak, koji će pomoći da se opustite trbuh i rebalans živčanog sustava . Čak i čaj od metvice pomaže da se opustite i izbjegavate grčeve, tako da može biti još jedan ispravan kućni lijek.
Ako je mučnina postojana, uz biljne čajeve moguće je koristiti i majčinske tinkture tih biljaka koje će se uzimati kapi ujutro i poslijepodne.
U mučnine uzrokovane istodobnim menstrualnim ciklusom, uz prethodne zelene lijekove za prvu pomoć, možete dodati magnezij koji ćete naći u nekim biljnim namirnicama, kao što su mahunarke, cjelovite žitarice, zeleno lisnato povrće i puno uljastog voća (oraha, lješnjaka), bademi, pinjole, sezam, indijski orašasti plodovi, kikiriki itd.) i u prirodnim dodatcima u obliku praha za otapanje vode.
Masaže u predjelu trbuha, donjeg trbuha, na području bubrega i donjeg dijela leđa pomoću eteričnog ulja lavande koje se dodaje u ulje za masažu bit će pravi lijek u ženskom ciklusu.
U slučaju mučnine , prehrana također igra vrlo važnu ulogu i stoga je preporučljivo jesti vrlo lako i lako probavljivu hranu ili kako je rečeno "u bijeloj boji" kao što je riža, pari ili kuhano povrće i često pije vodu kako bi se uravnotežila tekućina i pritiska.
Čak i preskakanje nekoliko obroka i trenutak posta pomažu u slučaju mučnine da se uspostavi unutarnja ravnoteža. Čaj od limuna i topla limunada su izvrsna pića upravo sada.
Mučnina nakon jela: uzroci i lijekovi
Limun i menta protiv mučnine
Dom lijek je kuhati vodu i limun u oba soka i kore i onda pijuckati ovo piće polako. Nadalje, lovorov list se također može dodati vodi i limunu kako bi se infuziji pružila opuštajuća snaga prema trbušnim mišićima.
Limun sadrži puno eteričnog ulja u pilingu, tako da ga je moguće izrezati i pustiti da esencija izađe na rupčić, a zatim polagano disati i udisati nekoliko puta. Eterično ulje limuna pomaže u ublažavanju mučnine, a također je moguće držati malu bocu eteričnog ulja kod kuće kako bi se raspršila u okolišu zahvaljujući upotrebi difuzora za esencije kao kućnog lijeka.
Mint je još jedan sastojak u našim kuhinjama koji može postati izvrsno sredstvo za prvu pomoć za mučninu. Svojstva metvice precizno su usmjerena na gastrointestinalni sustav. S antispastičnim i opuštajućim učinkom, glatki mišić želuca pomaže smirivanju somatiziranog stresa u želucu i na taj način šalje mučninu. Konkretno, metvica može pomoći kod mučnine zbog probavne smetnje zbog nepodnošljive hrane ili prekomjerne količine hrane.
U obliku eteričnog ulja ima izvrsnu djelotvornost i 2 kapi uzeti u žlici meda su dovoljne za ublažavanje mučnine. Ne preporučuje se onima koji uzimaju homeopatske proizvode jer negira koristi.
Antineusea začini
Općenito govoreći , začini koji sadrže eterična ulja izvrsni su protiv mučnine, povraćanja, bolova u trbuhu i drugih želučanih poremećaja. Aromatično bilje i začini najčešće su nazočni kao karanfilić, cimet i kim .
Priprema je poput jednostavnog biljnog čaja u kojem se dijelovi biljke bogate korisnim esencijama stavljaju u kipuću vodu i ostavljaju da se puštaju najmanje 10 minuta, držeći poklopac zatvorenim kako bi spriječili isparavanje eteričnih ulja. Jednom kada je infuzija gotova, filtrirana i omekšana, moći ćete je gutati i brzo eliminirati osjećaj mučnine.
Antineusea đumbir
Đumbir je još jedan učinkovit kućni lijek za mučninu. Njegova svojstva đumbira djeluju upravo na razini želuca kao antineuzeja i pepe se u infuziji 10 minuta i pije vruće nekoliko puta dnevno.
Nadalje, jesti korijen đumbira ili kandirano đumbir, a još uvijek miješati đumbir u prahu s medom su različiti načini uzimanja ovog antinausea.
Kao posljednji lijek za đumbir, eterično ulje koje se može udahnuti mirisom esencije može se upotrijebiti kako bi čak i najjače i najupornije bolesti nestale.
Trudnice moraju biti pažljivije u korišćenju đumbira jer učinak ovisi o osjetljivosti svake osobe iu trudnoći korištenja bilo kojeg lijeka, čak i ako je prirodno, bolje ga odabrati u pratnji stručnjaka na terenu.
