Lice je naša posjetnica, prva slika koju nam netko pribavi.
S našega lica opažamo i prenosimo raspoloženja i kvalitetu života.
Također je moćno sredstvo komunikacije o tome tko smo i kako živimo: naše doba, naše raspoloženje, naša genetska pozadina sjaji kroz naše lice.
Lice je karta, ne samo za bore i znakove izražavanja, već i za svjetlinu i položaje.
Oni koji imaju mnogo osmijeha imaju znakove izraza oko svojih očiju i usana, dok oni koji su razmišljali i razmišljali puno pokazuju znakove na čelu i između obrva. Za svaku izraženu ili suzdržanu emociju, osobito ako se nastavi s vremenom, postoji znak koji je utisnut na lice.
Zdravstveno stanje lica, mišićnog i oblika i epidermisa, a time i izgleda, posljedica je mnogih čimbenika: koštane i mišićne konformacije, dakle genetske prtljage koju prenose roditelji, načina života zbog prehrane i navika u ponašanju, temperament karaktera i njegu kože.
Lako je misliti, brinuti se o licu, da su kreme i mikromasaže dovoljne, ali rijetko se uzima u obzir rad prave gimnastike koja se primjenjuje na mišiće lica.
Prednosti gimnastike lica
Prednosti gimnastike na licu mogu imati izravne učinke i neizravne učinke.
Izravni učinci mišićnog rada isti su učinci koji se postižu treniranjem bilo koje mišićne fascije tijela: gimnastika lica čini tonove mišića lica zategnutijima, zadržavajući najčvršći i trajniji oblik.
Refleksni učinci umjesto toga odnose se na opće poboljšanje cirkulacije, a time i na ten i konzistenciju kože, zbog boljeg priliva kisika ili hranjivih tvari u stanice.
Stoga, zahvaljujući stalnoj i pravilnoj gimnastici lica, dolazi do poboljšanja oblika i teksture lica, te općeg izgleda i boje kože.
Otkrijte prednosti meditacije i joge za kožu lica
Anatomija lica
Mišići lica su više od 50. Anatomski se lice može podijeliti na 3 područja, počevši od vrha lubanje i spuštajući se prema vratu:
gornja trećina: uključuje mišiće oka, čela i hrama . Osposobljavanjem tih mišića sprječava se i poboljšava izražajne linije između obrva i očiju, poboljšavajući tonus gornjeg kapka i smanjujući oticanje donjeg kapka;
Srednja trećina: uključuje mišiće između očiju i brade. Gimnastika lica posvećena ovom segmentu učvršćuje jagodice i dio oko usta i pridonosi uklanjanju bora u donjem dijelu očiju;
donja trećina: uključuje bočni i donji dio lica, uključujući vrat. Gimnastika lica posvećena ovom području redefinira oval i zateže kožu vrata.
Vježbe gimnastike lica
Vježbe facijalne gimnastike ne razlikuju se mnogo od uobičajenih da bi napravile " grimasu " ili " lica ".
Kao i svaka druga gimnastika, čak i ona lica, da bi bila učinkovita, mora se izvoditi s postojanošću i preciznošću . Isprva se može činiti dosadnim, a za neke mišićne skupine također "nemoguće"; postoje mišići koje rijetko koristimo, ali čiji ton pomaže zdravijem izgledu lica.
Međutim, ako nastavite, rezultati će se manifestirati: više definirani ovalni, više izdržani jagodici, svjetliji izgled i više hidratizirana i ružičasta boja kože.
