Sunce nam može dati lijepu boju u ljetnim mjesecima, ali također može uzrokovati nelagodu i probleme našoj koži.
Otkrijmo kako se zaštititi od štetnog djelovanja sunca i imati savršen ten bez rizika za zdravlje.
Sunčeve zrake, oštećenja i štavljenje
Sunčeve zrake su ultraljubičaste zrake koje svi znamo kao UVA i UVB zrake; UVA zrake su zrake visoke valne duljine, dok UVB zrake imaju nisku valnu duljinu.
Dugotrajno izlaganje sunčevoj svjetlosti uzrokuje niz odbrambenih odgovora naše kože, uključujući eritem, pigmentaciju i dehidraciju; štoviše, u prisutnosti fotosenzibilizirajućih supstanci na epidermi javlja se neugledna mrlja kože.
UVA zrake prodiru u epidermu u dermis i produljena izloženost može uzrokovati oštećenje elastičnih vlakana i kolagenskih vlakana elastičnosti naše kože; UVA zrake su stoga odgovorne za starenje kože i pojavu bora.
UVB zrake su važne za transformaciju kolesterola u vitamin D tako da je umjereno izlaganje suncu korisno za proizvodnju ovog vitamina, neophodnog uglavnom za kosti.
Međutim, dugotrajno izlaganje UVB zrakama dovodi do pojave eritema, opeklina i zadebljanja rožnatog sloja, najrasprostranjenijeg dijela epidermisa. UVB zrake su glavni aktivatori pigmentacije, tj. Tamnjenje.
Štavljenje je obrambeni mehanizam koji koža stavlja na svoje mjesto kako bi se zaštitila od sunčeve svjetlosti.
Pigmentacija kože je posljedica oksidacije melanina prisutnog u epidermisu, a potom i proizvodnje melanina melanocitima, specijaliziranim stanicama koje se nalaze u epidermisu.
Kod ispitanika koji su izloženi UVB zračenju može doći do pojave tumora kože.
Da biste se zaštitili od štetnih utjecaja sunčevih zraka, važno je, kada ste izloženi suncu, pripremiti kožu prirodnim bronzerima, odabrati adekvatan krema za sunčanje i često kožu koži .
3 recepta za izradu prirodnih samotrenja
Odaberite pravu kremu za sunčanje
Zaštita od sunčevih zraka važna je za povećanje prirodne obrane i izbjegavanje pojave eritema, opekotina od sunca, mrlja i posebno trajnog oštećenja DNA stanica kože.
Kreme za sunčanje razlikuju se na kremama za sunčanje i kremama za sunčanje : kreme za sunčanje sadrže tvari kao što su cinkov oksid i titanov dioksid, koje stvaraju prepreke sunčevoj svjetlosti; Kreme za sunčanje apsorbiraju sunčeve zrake i moraju biti pažljivo odabrane na temelju njihovog fototipa i stupnja zaštite:
- kod osoba s tamnom kosom i brze pigmentacije prvi štetni učinci sunca nastaju nakon oko 45 minuta izlaganja;
- za smeđe fototipove vrijeme izlaganja se smanjuje na 30 minuta;
- plavokosi ljudi sa svijetlom kožom ali ravnomjernom pigmentacijom mogu se izložiti 20 minuta,
- osobe s crvenom kosom i svijetlom kožom izloženom opeklinama 10 minuta;
- kod ispitanika s vrlo svijetlom kožom pojavljivanje prvog crvenila je gotovo trenutno.
Stupanj zaštite solarnih proizvoda pokazuje koliko dugo može biti izloženost suncu prije nego što se prvi štetni učinci sunca pojave u različitim tipovima kože; na primjer, krema za sunčanje sa zaštitom 6 u fototipu koja pokazuje pojavu eritema nakon 10 minuta omogućuje izlaganje do jednog sata.
U svakom slučaju moramo izbjegavati izlaganje suncu od 12 do 16 sati, a poželjno je uživati u blagodatima sunca u pokretu umjesto u mirovanju.
Ulje jojobe sprečava dehidraciju i starenje kože
Ulje jojobe je tekući vosak sa svojstvima sličnim sebumu kojeg proizvode žlijezde lojnice. To je ulje pogodno za sve tipove kože, masne i suhe ili osjetljive.
Ulje jojobe je vrlo hidratantno ulje i bori se protiv starenja uzrokovanog ultraljubičastim zrakama.
Također sprječava opekline koje mogu biti posljedica izlaganja suncu i potiču zacjeljivanje kože.
Njegovo djelovanje djeluje 24 sata, tako da se može nanositi na kožu samo jednom tijekom dana, prije izlaganja suncu .
Jednostavan recept priprema se miješanjem jojoba ulja, karanje ulja i eteričnog ulja lavande:
> 50 mililitara ulja jojobe
> 20 mililitara karanja ulja
> 15 kapi eteričnog ulja lavande
Dobiveno ulje može se nanijeti na kožu tijela i lica te na kosu . Nanesite na kožu nekoliko sati prije izlaganja suncu.
Neposredno prije izlaganja nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom koji odgovara vašem tipu kože.
