Parkour privlači ogirine iz osnovne koncepcije vojne staze, klasične koja vojnici moraju u najkraćem mogućem vremenu proći ispod bodljikave žice, između guma, zidova za penjanje, koristeći konopce, koje smo vidjeli tisuću puta u ratnim filmovima.
Sam pojam parkour je sleng verzija francuskog izraza " parcours ", ili " put ", kao što vojska jednostavno naziva ovu praksu.
Sve je počelo zahvaljujući bivšem vojniku francuske mornarice, strastvenom u vezi s ovom vrstom vježbanja, da je promicanje tjelesnog vježbanja i poboljšanje sportskih vještina dječaka u školi, prilagodio vojne rute u urbanu sredinu, dodajući neke vježbe koje vidio je kako to čine dječaci afričkih plemena.
Tako je počela sustavna praksa parkour-a, gdje su umjesto stabala i bodljikave žice i džungle, dječaci morali imati previsoke zidove, stepenice, prozore, vrata, krovove.
S vremenom, ljubav prema ovoj praksi dala mu je intenzivnu i brzu evoluciju, dovodeći je vrlo blizu vježbi slobodnog stila, gdje svatko pokušava pronaći učinkovita i estetska rješenja za glavni fokus ove discipline: prevladavanje prepreka i nastavak utrke .
Kako i gdje se parkour prakticira
Ljepota parkour-a je da se može prakticirati bilo gdje, doslovno svugdje. Uz malo mašte i osjećaja za prilagodbu, sve može postati dio puta koji će se u ovom trenutku osmisliti: klupa, ograda, granični zid, neravnost javnog parka, stepenice.
Parkour je visoko socijalizirajuća disciplina, kroz koju se ljudi svih dobnih skupina, a posebno mladi ljudi, okupljaju kako bi se usredotočili na pozitivnu, zdravu aktivnost, s ciljem promicanja zdravlja, zajedništva, zabave i, naravno, karakterističan za parkour praktičare, poštovanje .
Filozofija koja stoji iza parkoura zapravo je ne samo potraga za djelotvornošću, već i za ljepotu, i njezin izraz kroz sportsku izvedbu. Praktikant ne izvodi samo vježbu, već se izražava .
Tu su i parkour natjecanja širom svijeta, posebna događanja, festivali na kojima se možete okupiti, upoznati stare i nove prijatelje i gledati spektakularne nastupe. U nekim slučajevima postoje pravi parkour tečajevi, često u sportskim dvoranama, u sigurnom okruženju i odgovarajućim instrumentima, posebno za one koji žele pristupiti disciplini. Nije potrebna posebna oprema.
Intervalni trening, tehnike i koristi
Prednosti parkoura
Prednosti parkoura su brojne i uskoro su poznate:
- Zdravo tijelo : park promiče opće zdravlje tijela, ispravan razvoj svih mišića, odličan kapacitet pluća i kardio koji mnoge sportaše zavidi . Referentna točka za praktičare je vojska i djeca afričkih plemena.
- Razvoj fizičkih sposobnosti : snaga, neprekidni dinamizam, poznavanje uspona, proizvodnja bezbrojnih vrsta skakanja, trčanja, najfiniji osjećaj ravnoteže, sigurno i točno slijetanje sve su fizičke sposobnosti koje se razvijaju praksa parkour-a.
- Razvoj psihičkih sposobnosti : samopoštovanje, odsustvo straha u izražavanju, poštovanje i uzajamna podrška, sposobnost procjenjivanja situacija i pronalaženje najboljeg rješenja za tisućiti dio sekunde, poboljšanje perceptivnih sposobnosti, otpornost na umor, svijest o potrebi pokušaja tisuću i tisuću puta vježba prije nego što je ovladam ... u biti: nikada ne odustajte.
Parkour rizici
Sigurno je da parkour nosi rizike. Budući da govorimo o skokovima i somersaultima, rizik od ozljede je uvijek iza ugla.
Pogotovo ako govorimo o urbanim sredinama, neiskustvo i pogrešan mentalni pristup mogu nas dovesti do opasnih vježbi, kao što su skokovi s previsokih mjesta ili somersa koji još nisu savladani. Ovdje vidimo važnost prethodnog prakticiranja u teretani s madracima .
Parkour se može prakticirati bilo gdje, ali poštovanje privatne imovine i javnih poslova je važno, kako ne bi naišli na pravne probleme.
