Što je proljeće? Od četiri godišnja doba koja živimo u našim geografskim širinama, proljeće simbolizira ponovno rođenje, novi početak, pojavu sjemenki koje su preživjele prethodni ciklus .
To nije trenutak razvoja energije u djelovanju, niti vrijeme sazrijevanja i uživanja, a kamoli odraz i odmor; to je preliminarna, vlažna sezona, još uvijek povezana s majčinstvom i porođajem, s djetinjstvom i djetinjstvom.
To je vrijeme pupoljaka i cvijeća, a ne plodova, stoga je vrijeme obećanja ljubavi, pripreme zemlje i tla, prave roditeljske skrbi, pripreme naših sjemenki da se pojave i doprinesu igri svijeta,
To je ono što se događa u prirodi, gdje ćemo primijetiti imobilizaciju hladnog topljenja u milovanju magle i kiše, meke i tekuće vode koja se ujutro budi, gdje ćemo vidjeti puževe i cvijeće, te životinje u plesovima ljubavi, pjesama i cvrčaka.
Zemlja otvara bezbrojne proreze kako bi pucačima omogućila da se probijaju u svijetu.
Kako se to odražava u našem tijelu, u našem metabilizmu?
Hranjenje u proljeće
Počnimo s prehrambene točke gledišta: dok je zima ponudila mnogo povrća iz obitelji kupusa, agrumi, liliace, bundeve i pohranjeni krumpir i, općenito, namirnice pogodne za letargičnu fazu u kojoj je tijelo prvo zaštićeno od oboljenja koja su potencijalno povezana sa zimskom hladnoćom, s proljećem se posebno povećavaju poljske trave, koje su u trenutku najvećeg sjaja.
Do početka ljeta mogli smo se oduševiti bokvica, čičkom, krastavcima, maslačkom, ljubičicom, primulom, koprive, portulakom, paretarijom i tako dalje; uz sve to dodamo i jestivo cvijeće (ljubičice, akacijeve cvjetove, artičoke) i mlade guze, kao u slučaju šparoga i trnovitog grmlja.
Ali što proljetni umor?
Funkcije metabolizma u proljeće
Sve nam to govori da je proljeće, sa stajališta metabolizma, sezona u kojoj nam je potrebno pravo čišćenje od starog, ili bolje rečeno od onog dijela starog u nama koji se nije pretvorio u mlado sjeme.
U stvari, mnoge stvari koje nosimo u nama iz stare zime mogu biti štetne, i to je u tom smislu da metabolizam u proljeće osjeća potrebu za pročišćavanjem od otpada, za više nego što je potrebno čišćenje, tako da samo sjemenke (fizičke), energetski i psihološki) s pozitivnim potencijalom, kako bi se osiguralo da se sva energija koja će se ponovno pojaviti, prisjećajući se produljenja dana, koristi samo najboljim što imamo.
Metabolizam zahtijeva ovo pročišćavanje, zahtijeva veću uporabu poljskih trava i konzumaciju cvijeća i mladih izdanaka, budući da sadrže uzlazni sok pun vitalnosti. Voće ove sezone općenito je bogato vitaminom A, koji će kožu pripremiti za primanje zraka sunčevih zraka.
Nekoliko savjeta za metabolizam u proljeće
Kratki popis lijepih općih praktičnih savjeta, koji se svatko može prilagoditi vlastitom načinu života i vlastitim mogućnostima.
- Kao što je rečeno: konzumirati što je više moguće, uvijek u skladu sa zahtjevima metabolizma, divljih biljnih biljaka, uzgojenih daleko od izvora zagađenja, jer pomažu u pročišćavanju tijela .
- Tijekom ove prirodne faze proljetnog pročišćavanja, jetra i bubrezi su pod stresom, stoga je važno konzumirati artičoke, kardone i druge gorke biljke, piti puno i, ako je moguće, smanjiti barem malo soli u začinima.
- Kako bi se uskladio metabolizam sa sezonskim ciklusima, važno je izložiti se svjetlu tijekom proljeća, osobito u ranim jutarnjim satima: frekvencije boje izlazećeg sunca mogu potaknuti neke stanične aktivnosti (ne slučajno zlatna narančasta) sunca odmah nakon svitanja ima istu frekvenciju kao i DNK).
- Vježbajte slatke i lake sportove, discipline koje ne zahtijevaju pretjerani napor, redovite ali ne i zahtjevne prakse. Čak i samo redovito hodanje u parku može biti dobar početak, jer je tijekom razdoblja detoksikacije uvijek dobro otpustiti toksine postupno, a ne sve zajedno, uz veliki znoj i naprezanje mišića; to bi samo moglo pomaknuti naš otpad iz masnog tkiva u mišićno tkivo koje još nije spremno za rad punim kapacitetom da bi izlučilo sve.
