Potreba za sigurnošću i fiziološkim potrebama u kakvom su odnosu? Kako se duhovnost i glad udaju?
Koji su odnosi između nagona i ljudske sklonosti ka duhovnosti? Pogledajmo zajedno koje su osnovne potrebe ljudskog tijela koje usmjeravaju ponašanje
Duh i tijelo: osnovne ljudske potrebe
Potrebe ljudskog tijela nisu svedene na tijelo jer su usko povezane s duhom . Vrlo je važno razumjeti sve to, jer zamišljanje tijela kao entiteta samo po sebi ne uzima u obzir koliko misli i emocije mogu utjecati .
Istovremeno, sveobuhvatna istina je jedan-na-jedan. Drugim riječima, ako je tijelo bolesno, emocionalne reakcije će se sklapati; obratno, ako je tijelo dobro, um također zrači.
Ako je ova stvarnost prihvaćena kao takva, shvatit će se da je fizički pokret zapravo panaceja, učinkovit način za liječenje negativnih emocija, ograničavanje, transformaciju.
Uz tjelesni trening, moramo uzeti u obzir i toksičnost namirnica koje dugo traju za probavu i potiču unutarnju upalu . Tržište hrane je prepuno ove vrste proizvoda, ali u stvari tijelo uopće ne treba.
Potreba koja ga zabrinjava je da se održi određena razina alkaliteta, zajedno s dobrim stanjem hidratacije.
Još jedan temeljni faktor: odmor. Dobro spavanje znači stavljanje tijela u stanje pripravnosti, a ako je istina da je potreban broj sati varira od osobe do osobe, postoje ključna vremena u kojima bi bilo bolje odmoriti se, na primjer od 01 do 03 noću, kada jetra ona počiva.
Još jedan temeljni čimbenik: dobro disanje . Razmislite o pokretu, čak i bez odlaska u područja pranajame ili orijentalnih disciplina: ako se kretanje odvija u aerobnoj atmosferi, izbjegavate nakupljanje mliječne kiseline. Naš se metabolizam temelji na uporabi molekularnog kisika, koji je bitan za procese; pokušajte promatrati kako dišete, ako imate kratkoću daha i posljedično tahikardiju, pokušajte podići kvalitetu daha, koja vas zapravo održava u životu.
Hrana i emocije regulirane su iglom istog razmjera
Osnovne potrebe ljudskog tijela: Maslowova piramida
Abraham Harold Maslow bio je američki psiholog, vodeći zastupnik takozvane humanističke psihologije. Njegova "Motivacija i osobnost" datira iz 1954. godine, gdje je izložio ono što je danas poznato kao takozvana " Maslowova piramida ".
Ukratko, to je piramida koja hijerarhijski uređuje osnovne potrebe (koje potječu iz primarnih potreba - fiziološke) i one najviše (s ciljem punog ostvarenja ljudskog potencijala - samoostvarenja).
Vrlo je zanimljivo primijetiti da među primarnim potrebama, onima u podnožju piramide, nalazimo i potrebu za otpuštanjem : jednako kao i pijenje i jelo, u čovjeku postoji i potreba da se detoksificira iz ritma, da se odvoji, skine težine.
Idući gore u piramidu postoji potreba za sigurnošću i fizičkim i fizičkim zdravljem i odmah emocijama, osjećajima i brigom za vlastite emocije. Na vrhu su prijateljstva, priroda, praznici . Tada planiranje, samoostvarenje, istraživanje i na vrhu, na vrhu piramide, duhovnost .
