Ta bol u podnožju glave, vrtoglavica, mučnina: cervikalna ponekad igra trikove!
Da vidimo zašto se pali i što paziti.
Zašto dolazi cervicalgia?
Starost nije bitna, samo loša kretnja, prehlada, dugo držanje lošeg držanja, produljeni stres i napetosti: sve to mogu biti osigurači koji zapaljuju upalu prva dva kralješka kralježnice, samo cervikalno.
Osjećaj boli znači prije svega patnju od snažnog lokaliziranog zla na vratu, koje ponekad također pada prema ramenima i rukama, uzrokujući takve simptome kao što su problemi s vidom, trnci i ukočenost, ukočenost vrata, tahikardija, vrtoglavica.
Uzroci cerviksa također mogu biti ozbiljnije fizičke patologije, kao na primjer artritis. Ali ovdje dolaze prirodni lijekovi za vrat!
Svaki cervikalni lijek ima svoj prirodni lijek
Ovisno o vrsti grlića maternice, možete se sjetiti specifičnog prirodnog lijeka koji može pomoći u ublažavanju boli. Za prirodne lijekove za cervikalni, mislimo na sve one jednostavne lijekove koji mogu dobro djelovati i koji mogu izbjeći uzimanje lijekova kada nisu strogo potrebni. Dobrobit koja se mora tražiti preventivno i kontinuirano, svaki dan, čak i kroz jednostavne mjere i svijest o načinu života koji usvajamo.
Primjerice, među prirodnim lijekovima za cerviks koji je uzrokovan lošim držanjem, postoje vježbe nježne gimnastike i istezanja, specifične za područje vrata, korisne u svim onim slučajevima u kojima je bol povezana s pogrešnim položajem tijela koji traje tijekom vremena. Na primjer, za one koji rade mnogo sati ispred računala, dobra je ideja da se često odmaraju u stopalima i fleksijama vrata, trgnu ih u desno, a zatim lijevo, vrlo polako, gore i dolje i okrećući glavu u jednom smjeru, a zatim u drugom., Također je potrebno paziti da stojite 70 centimetara od zaslona i da stavite podlaktice na stol.
U slučaju cerviksa uzrokovanog stresom, od akumulacije radnog dana jednog težeg od drugog, pouzdani fizioterapeut ponajprije predlaže ciljane vježbe mišićne i psihološke relaksacije, koje jednostavno mogu biti sportske vježbe koje omogućavaju opuštanje cijelog tijela, poput plivanja ili joge . U tim slučajevima , masaže s dekontraktom također mogu biti učinkovite , možda koristeći ulje ružmarina, koje pročišćava i ublažava bol, ili planinsko ulje arnike.
U teškim slučajevima ili ako se pojavi nepodnošljiva bol, Ribes nigrum i đavolja kandža mogu djelovati kao blagi protuupalni lijekovi, uvijek uzeti na liječnički savjet i homeopatu. Ostali jednostavni i korisni lijekovi uključuju zdravu prehranu, bogatu vitaminom D, svježu ribu, laneno sjeme, orahe, puno vode i svježe prešano ekstra djevičansko maslinovo ulje.
Tu su i platnene vrećice, ili cervikalne vrpce, koje se mogu grijati i smjestiti u bolni dio, koji se također može obaviti sam, sa sjemenkama višnje, pšenicom, morskom soli, pljuvačkom od pire i drugim prijenosima topline. Nadalje, ne smije se zaboraviti restorativna snaga vode : tuširanjem se topla voda najprije usmjerava na glavu, odatle na vrat, na ramena i leđa.
Obratite pozornost na jastuk koji koristite, koji nije previsok, na primjer, i bolje je da ne spavate na trbuhu, jer taj položaj prisiljava vrat da se neprirodno smiri dugo vremena.
