Ponekad se izraz lica osmjeha čini najudaljenijim, ali nas smijeh dopušta da donesemo sreću, uspjeh i ljude na istoj valnoj duljini.
Lice je oblik društvenog priznanja i izraz unutarnje životne snage . Nije slučajno da sustavi kao što su iridologija ili tradicionalna kineska medicina znaju pratiti stanje unutarnjih organa od znakova na energetskim linijama koje prolaze kroz lice.
Naravno, ne radi se uvijek o osmijehu na licu, nego o tome da se mora u njemu tražiti vedrinu. Dobro vozilo za pristup spontanom osmijehu je dah. Osmijeh ne samo da eliminira bore jer aktivira mišiće lica, već povećava samopoštovanje, poboljšava samopoštovanje i potiče prijateljstvo prema drugima.
Nije slučajno da se specifična grana joge - takozvana yoga smijeha - usredotočuje na tehnike vezane uz smijeh, počevši od proučavanja i kontrole daha ( pranayame ).
3 razloga za ponovno osmjeh
Ovdje su 3 važna razloga za osmijeh i dobrobit od divne aktivnosti kao što je dobro raspoloženje, da budete trenirani, baš kao mišić.
1. Osmijeh obogaćuje ljude oko nas
Nasmijana znači zaraziti . Nasmijana aktivira područja mozga u drugoj osobi koja su izravno povezana s mišićima lica.
Zabrinutost i očekivanja druge osobe istopi se u trenu i ako postoji napetost, osmijeh može stvarno deblokirati. Osmijeh je poziv, potiče interakciju i potiče dijalog .
Endorfini koji se oslobađaju s osmijehom su polipeptidi prisutni u mozgu i hipofizi s aktivnostima sličnim opijatima; oni nemaju kemijski afinitet prema strukturi morfina, ali su vrlo slični opijatima zbog vrste inducirane analgezije koju pružaju .
Zahvalnost i njezine koristi
2. Osmijeh jača imunološki sustav
Osmijesi su izravno povezani s sposobnošću našeg tijela da proizvodi bijele krvne stanice. Iz tog razloga, osmijeh jača naš imunološki sustav i smanjuje mogućnost zaraze, bakterija i virusa.
Nadalje, osmjeh pomaže srcu jer smanjuje pritisak i smanjuje ritam otkucaja srca, smanjujući mogućnost nepotrebnog i štetnog umora. U tom smislu, smijeh također ima pozitivne učinke na arteriosklerozu.
3. Osmijeh ima analgetski učinak i kisikove organe
Oslobađanje endorfina koji proizlazi iz osmijeha povećava otpornost na bol i pozitivnu reakciju na bilo koji izazov, emocionalno ili na drugi način. Kad se nasmiješite dvaput više zraka koji ulazi u naša pluća i to omogućuje koži i unutarnjim organima da oksigeniraju na zastrašujući način.
Smijući se i tonirajući naše područje trbuha, ovo je prava teretana koja također koristi organima poput crijeva i jetre.
