Respiratorni sustav, poremećaji i svi lijekovi



Dišni sustav je anatomska struktura koja omogućuje izmjenu plina kisika i ugljičnog dioksida. Hajde da otkrijemo kako ga održati zdravim.

>

>

>

>

>

Anatomski opis dišnog sustava

Dobro disanje znači voljeti sebe. Dah sadrži moćnu moć i njezino svjesno korištenje može dovesti do fizičkog iscjeljenja. Dišni putevi predstavljaju nos, usta, ždrijelo, grkljan, dušnik, bronhije. Osim toga, prsni koš, dijafragma i međurebarni mišići. Kroz traheju, bronhije i bronhiole zrak dopire do alveola, unutarnje strukture pluća. Ventilacija pluća se postiže kretanjem prsnog koša i dijafragme i dijeli se u dvije faze inhalacije i izdisanja.

Inspiracija se događa kada se međurebarni mišići stisnu i gurnu prsa prema van, a istovremeno se dijafragma spušta prema dolje. Došlo je do ekspanzije koja proizvodi negativni tlak u plućima (Boyleov zakon). Izdisaj se događa kada se dijafragma i mišići između rebara opuste.

Glavna svrha disanja je, s jedne strane, osigurati stalnu opskrbu tijela kisikom, što je nužno za metaboličku aktivnost, as druge strane izbaciti ugljični dioksid, plinoviti otpad koji se uvijek stvara metaboličkim funkcijama.

Tretmani i prirodne terapije za dišni sustav

Najbolji prijatelj dišnog sustava je eukaliptus . Možete ublažiti respiratorne poremećaje kao što je kašljanje trljanjem grla i prsa s eteričnim uljima eukaliptusa ( Eucalyptus globulus ) ili smirnom ( Commipora molmol ).

Da biste očistili dišni sustav, izbjegavajte napitke s alkoholom. Bolje se držati podalje od namirnica koje uzrokuju sluz, kao što su mliječni proizvodi. Da za voće i povrće koje sadrže vitamin C.

U slučaju astme smanjiti masnoće i maslac; umjesto toga, preferiraju hranu bogatu selenom kao što su češnjak, luk, brokula, kupus, krastavci, pšenične klice i cjelovite žitarice. Izbjegavajte, osobito u slučaju alergijske astme, čokolade , orašastih plodova, jaja, mesa, mlijeka i mliječnih proizvoda, što može izazvati poteškoće s disanjem.

Infuzija za kašalj i biljnu upalu grla, koja se može uzimati nekoliko puta dnevno tijekom 3 dana, sadrži 2 dijela tussillagina ( Tussilago farfara ), 2 dijela bijelog sljeza ( Althaea officinalis ), 2 dijela izopa ( Hyssopus officinalis) ), 1 dio sjemena anisa ( Pimpinella anisum ) i 1 dio sladića ( Glycyrrhiza glabra) . Ostavite da kuha 20 minuta u vrelom umaku i popijte još vruću infuziju.

Saznajte kako održati pluća zdravima

joga

Postoje tehnike joge specifične za disanje. Tipična u yoga dimenziji je Pranayama disanje .

Pranayama disanje ukorijenjeno je u Yogi na radikalan način i nalazi se u bilo kojoj vrsti yoge koju prakticirate. Praktikant postupno trenira um i doživljava osjećaj spontane suspenzije daha. U širem smislu, oni koji prakticiraju pranayamu uče ostati suspendirani. Stvaranje uvjeta za ovu evoluciju svijesti zahtijeva vrijeme, brigu i ljubav.

Dijafragma, grudni koš i klavikularno područje koriste se u jogijskom disanju. Zbog toga ćemo imati abdominalno, torakalno i visoko disanje.

Jedna od najpoznatijih vježbi disanja joge je tehnika Hong- Soa, tehnika koju karakterizira iznimna lakoća izvršenja i izvanredna učinkovitost. Prije svega, za obavljanje ove vježbe disanja joge važno je biti opušteni, kako bi idealno percipirali cijeli ciklus i kretanje daha u našem tijelu. Znanstvene studije također pokazuju da yoga disanje ima blagotvoran učinak na dišni i kardiovaskularni sustav.

Tradicionalna kineska medicina za dišni sustav

U tradicionalnoj kineskoj medicini Fei je pluća. Sastoji se od ideograma čija desna strana označava meso i lijevo uzdignuće lisnate biljke .

U navođenju funkcija organa, Srce (Car) slijedi njegov ministar (ministar srca), a zatim Gospodar Qi, zapravo pluća. Pluća upravljaju Qi-jem, spuštajući ga, a Zang je najviše u kontaktu s vanjskim svijetom. Ako Qi ne padne, on stagnira u prsima s posljedicama kao što su kašljanje, kratak dah, osjećaj ugnjetavanja. Širenje Qi-ja također uključuje i bubrege. Također i Veliko crijevo (posebno u peristaltici).

Lung je tada dom Po (što nije rijeka, već instinkt, genetska memorija, memorija stanica). Ove vrste sjećanja se čuvaju u plućima. Djelovanje pluća "unošenja" u potpunosti je povezano sa sposobnošću gledanja iznutra. Može se reći da je nešto što je asimilirano, uključujući i tijelo, pohranjeno od strane Po pluća. Pokreti Po- a također su ukorijenjeni u Jing-ovoj seksualnoj energiji, ali o tome ćemo govoriti bolje, dolazi od roditelja, predaka. To je nesvjesna, instinktivna životna sila.

Znatiželja o dišnom sustavu

Dugovječnost i zdravlje svake pojedine stanice u tijelu i mozgu ovise o obilju kisika, koji može doći samo kroz disanje. Sporo i duboko disanje tonira cijeli živčani sustav, određuje kvalitetu disanja krvi i zdravlje mišića .

Svojstva bobica od pet okusa, voće korisno za dišni sustav

Prethodni Članak

Doživite trening kao Zen meditaciju

Doživite trening kao Zen meditaciju

Trening tijela ponekad se doživljava kao patnja. Ili pretežak način za uključivanje. Nađite se ispred zrcala s tim dodatnim valjkom i pomislite da je ljeto blizu. Patnja od konkurencije (beskorisna), ali koja često neizbježno počinje sa susjedom . A ako dođe do zdrave konkurencije, neka bude tako, ali ako je način na koji sudite drugima težak kao što vi sami sudite u ogledalu, između redova i vrećica ispod očiju i jastučića ili "pilećih krila" ispod ruku, onda nismo tamo. Obuka je sveta, ...

Sljedeći Članak

Dobra godina ... yogija!

Dobra godina ... yogija!

Na obzorju se pojavljuje nova godina puna dobrih namjera i projekata koji čekaju na realizaciju . Eksplodira s potencijalom koji možemo sanjati može se pretvoriti u uspjehe i pobjede, mirise nade i smijeh na mogućnosti. Ne možemo se nadati da će vjetar Fortune ostati zaokupljen u vašem životu što je duže moguće i da je postojanje velikodušno s obilnim, materijalnim, ali prije svega duhovnim darovima. Naše najbo...