Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj je dobar saveznik za mršavljenje, to dokazuju znanstvene studije. Jasno je da ne treba piti nekoliko litara dnevno bez pravilne prehrane i redovite tjelesne aktivnosti. Recimo da su njegova svojstva takva da je izvrsno piće za pomoć osobama s prekomjernom tjelesnom težinom .

Glavni sastojci stimulansa zelenog čaja koji obavljaju ovu funkciju su teofilin i teobromin, koji imaju vrlo diuretičnu aktivnost, galsku kiselinu, kofein i tein. Ovo posljednje pogoduje uklanjanju viška masnoća, zahvaljujući enzimskoj stimulaciji.

Zeleni čaj što sadrži

Zeleni čaj sadrži i flavonoide, katehine, polifenole, fluor, cink, pa čak i mnoge vitamine: A, B1, B2, B12, C, E, K, PP i tanine.

Polifenoli omogućuju progresivno oslobađanje kofeina u tijelu i smanjuju asimilaciju ugljikohidrata i prehrambenih lipida, ograničavajući tako broj apsorbiranih kalorija .

To je ovdje da se može reći da zeleni čaj čini vas izgubiti težinu. Konačno, cink je vrlo aktivan u sprečavanju protuupalnih ili alergijskih reakcija kože.

Zeleni čaj u trudnoći: da ili ne?

Kako piti zeleni čaj za mršavljenje

Uzimajući u obzir objašnjenje, preporuča se piti dvije do pet šalica zelenog čaja dnevno, u bilo koje doba dana, u slučajevima pretilosti i prekomjerne težine. Ako se kofein ne podnosi mnogo, preporučljivo je isprati ga s malo kipuće vode, a zatim ostaviti da se infundira najviše 5 minuta.

Zeleni čaj ne samo da je koristan za mršavljenje, već se preporučuje i osobama koje pate od kardiovaskularnih problema, visokog kolesterola i fizičkog umora, često uzrokovanog prekomjernom tjelesnom težinom, ili niskim tlakom koji ponekad prati pad težine, a posljedično dijeta.

Zeleni čaj je također antikancerogeni, medicinske studije to dokazuju, nakon što su ispitali populacije koje ga obično konzumiraju (Kina, Japan, Maroko), gdje je postotak tumorskih bolesti nizak. Zeleni čaj također pomaže u jačanju imunološkog sustava.

Zeleni čaj, napitak za mršavljenje, akcelerator metabolizma, saveznik zdravlja našeg tijela: tu su i oni koji su pokušali zasaditi zeleni čaj u kućnom proprijariji u Italiji!

Jedan nedostatak: prekomjerna uporaba zelenog čaja može uzrokovati razdražljivost, nesanicu i pogoršanje čira. Ne na pretjeranu potrošnju u slučajevima hipertenzivnih ljudi ili onih koji pate od nesanice.

Radoznalost : Zeleni čaj se nalazi iu kremama za učvršćivanje: njegovo dobrotvorno djelovanje također prodire kroz dermis i čini stanice reaktivnim i kompaktnim.