Kako se alpinizam rađa i iz kojih razloga to je praksa koja raste zajedno s osobom, temperira, oblikuje, čak iu duhu .

Kako pristupiti ovoj aktivnosti, koje su prednosti i mjere opreza koje treba imati na umu te koje sportove možemo koristiti i kao jednostavnu amatersku planinarsku praksu.

Podrijetlo planinarenja

Sam naziv aktivnosti podsjeća na uspon na Alpe i možda, da bi se ta praksa definirala, može se izravno uputiti na riječi Reinholda Messnera :

"U planinarenju evolucija leži u" kako ". Nastojim poboljšati svoju tehniku ​​penjanja, vježbati oko, povećati svoju izdržljivost. Želim testirati svoj napredak, a to mogu učiniti na način na koji to mogu učiniti. bolje s prvim usponom, s otvaranjem novih i hrabrih itinerera: što je manje smiono korištenje materijala u odnosu na sveukupne poteškoće, to je teže penjati. Mnogi od najvećih problema u Alpama su riješeni. odustati, otkriće Alpa nema kraja . " (R. Messner, Sedmi stupanj, 1973).

Čak i kada su stijene ili snijeg ili penjanje ledom olakšani trenutnom opremom i tehničkom opremom, čovjek ostaje u središtu, omotan u prirodu.

Osim činjenice da je danas u usporedbi s rođenjem prvih alpskih klubova napravljeno - govorimo o 1857. za engleski alpski klub i dvadeset godina kasnije za prve talijanske klubove - pravi planinari odbijaju smanjiti njihovu aktivnost na izložbu, natjecanje, natjecanje ili ekstremni sport kako bi se pokazali, ali na stvarnu metodu da se poznaju, da se ispitaju njihove granice, umor tijekom uzašašća.

Sve to očito uzimajući u obzir različite stupnjeve težine. Postoji teškoća u planinarenju , slobodno penjanje, umjetno penjanje , penjanje po ledu , mješovito penjanje. No, koja je razlika u podrijetlu ove dvije vrste prakse, alpinizma i penjanja?

U planinarenju svrha koja proizlazi iz uskrsnuća je postizanje vrha.

Umjesto uspona, briga o atletskoj gesti postaje temeljna i supermaneto zida.

Dana 8. kolovoza 1876. postavljen je kao referentni datum za planinarenje, jer se odnosi na prvi uspon na Mont Blanc .

Vjerojatno je korisno imati na umu da su usponi uzimani kao prave referentne točke i za proučavanje i razumijevanje ledene okoline mjerenjem tlaka i temperature.

Prednosti planinarenja

Zrak koji udišete izvrsne je kvalitete i osjećaja umora, ako ga usporedimo sa širem perspektivom, ekvivalentnom žrtvama koje služe upravo da bi sveti činili bilo kakvu akciju ili dnevni izbor, onda on postaje gospodar.

To ne znači postati mazohisti i naći se da volimo patnju . To samo znači imati na umu da za postizanje određenih visina morate imati povjerenja u odlomak koji slijedi prethodni .

Još je osjetljiviji diskurs o planinarenju ne samo na stijenama, već i na ledu, što zahtijeva znatnu koncentraciju i tehničko znanje. Penjanje po snijegu također zahtijeva iskustvo i prilagodljivost.

Prednosti za kardiovaskularni i plućni sustav su velike. Očigledno, planinarenje zahtijeva poznavanje određenih rizika visoke nadmorske visine i, iznad svega, poznavanje sebe, ostajući uvijek otvoreno za mogućnost da nas nešto apsolutno nepredvidivo plaši.

Sve mišićne četvrti su pod stresom tijekom uskrsnuća, a iz tog razloga je potrebna i vrsta pripreme za razvoj fizičko-aerobne otpornosti. Istina je da treniranje trekkinga pomaže, ali jedini način da se trenira je vježbanje.