Evo nekoliko vrlo važnih savjeta za dobro življenje odnosa para, od meditacije do hodanja do mogućnosti pjevanja zajedno i izbjegavanja nepotrebnog trošenja energije.
1. Postupajte s "ovdje i sada"
Ne udaraj, objasni. Ne napadaj, pokaži . Nemojte se uvrijediti, ali nemojte se ljutiti. Čini se vrlo složenom ravnotežom, ali potraga za ovom tendencijom ponašanja sprečava nas da sve natočimo na partnera.
Biti u sadašnjosti izbjegava vidjeti u drugome roditelja koji će biti plaćen ili bivšeg s kojim će napraviti beskorisne usporedbe ili žrtvenog jarca na kojem će bacati svaku frustraciju. Umjesto toga, potrebno je nositi se s prtljagom iskustva, a drugo, ali biti spremni to znati trenutak po trenutak.
2. Ne trošite energiju
Biti među uobičajenim prijateljima, ići na aperitive i jesti junk food, prihvatiti jedan poziv za drugim, provesti večeri ispred televizije: to su glavni načini da se pobjegne.
Dobro je s vremena na vrijeme odlučivati koliko se treba izložiti društvenoj dimenziji, koju pozivnice treba prihvatiti, na temelju intuicija i osjećaja oba člana para.
Svaka noć koju provodite vani može biti izgubljena večer za komunikaciju na otvoren i lojalan način i dati život konstruktivnom odnosu.
3. Napravite glazbu ili crtajte zajedno
Kreativne aktivnosti nisu predsezona za one koji imaju vremena. Nemamo vremena, u njemu živi vrijeme . Večeri provedene zajedno mogu postati kreativne forge nevjerojatne moći i mogu biti prilika za otkrivanje nevjerojatnih unutarnjih resursa, a možda i za život dvaju projekata umjetničkog tipa u kojima se zatim uključuju drugi.
Također se pokazalo da stavljanje kuće u stanje kondenzira harmoniju, pa nakon što ste kreativno osmislili ili radili, stavili ste red zajedno . Povećanje energije koja se vrti oko para. Učinite čak i druga mala kreativna iznenađenja: pjesme, kolaže, postavite ih s doodlesima koji su tu i tamo ostavljeni.
4. Pomičite se zajedno
Sportovi koji također izgledaju vrlo individualistički, kao što je plivanje, zapravo mogu postati korisni resursi za zbijanje odnosa. Napravite pauzu između kompleta kade, udahnite zajedno, pronađite se nakon tuširanja. Tada se odmorite zajedno. Isto vrijedi i za skijanje, tenis ili kolektivnu jogu ili tai chi chuan tečajeve.
Pilates je također dobar: zabavite se krećući se od jedne vježbe do druge, smiješite se pri promjeni brzina, borite se zajedno kako biste ojačali trbušni centar.
Vrlo dobro se odlučite i za slijediti put između tijela i uma kao bioenergetika. Tečaj tango ili flamenco također je odličan za razvijanje osjećaja za ritam i harmoniju.
5. Učinite meditaciju zajedno
U prirodi, u sobi, stojeći, prekriženih nogu, kako želite, ali ne možete naći razlog i posvetiti se sebi za sebe, ostati unutar sebe i ponovno otvoriti oči i naći se uz sebe.
Meditacija ima izvanredne koristi: pročišćava um, donosi prisutnost, uravnotežuje, stavlja vas u kontakt s dahom. Možete se odlučiti i za početak tantre ili neo tantre.
