Događa se ovako, da jedete prebrzo ili preteško ili nezdravu hranu. Ili ti nisi dobro.
A onda počinje bol u želucu, koja može biti popraćena mučninom ili povraćanjem, ili proljevom .
Situacija nije najsretnija, ali se može dobro i brzo riješiti.
Prije svega, pokušavajući pratiti uzroke bolova u želucu nakon jela i posljedično znati što učiniti za vaš naopako želudac. Evo nekoliko savjeta.
Bol u želucu nakon jela: uzroci
Ruke uvis koje nikada nisu imale bolove u trbuhu. Nitko, zar ne? Prije ili kasnije svatko dobiva bol u želucu nakon jela.
Često se pojavljuje bez očiglednog razloga, ali on kopa, uvijek postoji razlog.
Ovo su glavni uzroci bolova u želucu nakon jela, da vidimo jeste li i vi to pronašli:
- Da li jedete prebrzo? Prva probava odvija se uz ispravno žvakanje, što također daje želucu da počne probavljati hranu koja je postupno dosegne. Prebrzo jedenje blokira ove procese, što otežava probavu
- Jeste li se prehladili (ili previše vruće) odmah nakon jela? Probava se mora odvijati na stalnoj vanjskoj temperaturi. Svaka promjena temperature prisiljava tijelo da povuče krv u druge organe koji nisu digestivni i tako prekidaju probavne procese u tijeku
- Jeste li uzrujani? Stres, anksioznost uzrokuju da naše tijelo implementira sustav "napada ili bijega", izvlačeći krv i energiju iz mišića i uklanjajući ga iz probavnog sustava. I u ovom slučaju probava se zaustavlja
- Jeste li jeli hranu koja uzrokuje žgaravicu? Gastritis ili bol zbog povećane kiselosti želuca zapravo je uzrokovana gutanjem tvari, uključujući hranu (alkohol i kavu) i posebne lijekove; bol je široko rasprostranjena, poput jakog pečenja i često povezana s povraćanjem
- Jeste li žrtva trovanja hranom ? Do intoksikacije može doći jer hrana, koja se slabo kuha, sadrži patogene bakterije, ili je tretirana kemikalijama
- Imate li upaljeni dodatak? Upala slijepog crijeva nastaje s akutnom boli u donjem desnom kutu s mučninom i povraćanjem.
- Kako je vaš gušterača? Pankreatitis se javlja s boli u gornjem abdomenu 6-12 sati nakon teškog obroka, a može biti praćena mučninom, povišenom temperaturom ili ubrzanjem
- Jeste li zatvor? U slučaju trajnog zatvora ili začepljenja crijeva, grčevi u želucu mogu se pojaviti i nakon umjerenog obroka, nakon čega slijedi smrdljiva povraćanja.
- Imate li divertikulu ? Prisutnost upaljene divertikule (divertikulitis) može stvoriti bol s grčevima u donjem lijevom dijelu trbuha.
- Kako ti je žučna kesica? Prisutnost žučnih kamenaca uzrokuje intenzivnu i povremenu bol, sličnu "porocima", koji se opaža u gornjem dijelu trbuha (u sredini ili na desnoj strani), često popraćena mučninom i povraćanjem.
- Imate li gastroenteritis? U slučaju gastroenteritisa, obično virusnog podrijetla, želudac zbog prevrnutosti javlja se u vezi s raširenim bolovima u trbuhu, povraćanjem, vrućicom, slabošću i proljevom; normalno postoji potpuni oporavak unutar nekoliko dana
- Ništa od navedenog? Bol u želucu može biti uzrokovana, na primjer, ili favorizirana od strane bilo čega što povećava kiselost u želucu: obroci koji su preobilni ili teško probavljivi, pušenje, uzimanje određenih lijekova (protuupalni lijekovi, NSAR, aspirin ili ibuprofen), višak alkohola ili pića gazirana
Bol u želucu: što jesti?
Bol u želucu nakon jela: što učiniti
Vidjeli smo da se bol u želucu često liječi sprečavanjem. Međutim, ako je bol u želucu već počela, to je do trčanja za pokriće. Što učiniti za bol u želucu nakon jela? To ovisi o tome što je uzrok boli u trbuhu.
Čak i ako ne znate zašto, ali imate bolove u trbuhu, možete slijediti neke od ovih savjeta ... "da biste vidjeli učinak koji čini", kao što bi Enzo Jannacci rekao:
- Konzumirajte infuziju sa žlicom sjemenki komorača kuhanu u vodi
- Prošećite nakon obroka (pripazite na promjene temperature!)
- Pijte mnogo bezalkoholnih tekućina (voda uvijek dobro prolazi), razrjeđuje kiselost
- Riža je lako probavljiva hrana koja može povećati apsorpciju tekućina. Kada se ne osjećamo dobro, možemo jesti malo bijele boje.
- Đumbir ublažava mučninu i povraćanje. Koristimo korijen đumbira kako bismo ga ostavili da se ulijeva u vruću vodu na nekoliko minuta.
- Može biti korisno pripremiti centrifugu za mrkvu, koja će se razrijediti s vodom; dodajte đumbir i malo kurkume
- Sladić promiče probavu: možemo napraviti infuziju ili izravno unijeti korijenje
- Zeleni anis, stimulans peristaltike: njegovo sjeme može se koristiti za infuziju
- U slučaju trovanja hranom ili prisutnosti Helicobacter Pylorii bit će potreban antibiotik, ali samo liječnik može postaviti dijagnozu i propisati ispravnu terapiju.
- Možete uzeti prirodne dodatke na temelju probavnih enzima, poboljšati probavu, ili - po mišljenju liječnika - lijekove koji mogu promicati pražnjenje želuca (prokinetici).
Kada je potrebno konzultirati liječnika?
Ako bol nastavi ili se ponavlja (može biti nekih temeljnih bolesti); ako se čini da su simptomi neovisni o prehrambenim navikama; ako terapija koju pratite ne poboljšava bol u trbuhu i druge simptome; ako se u regurgitiranom materijalu pojave tragovi krvi ili ako su izmet crne i ljepljive, zadržite se; ako su simptomi povezani s dispnejom (otežano disanje), vrućicom, slabošću ili drugom općom slabošću.
