BOKWA, ali da li se stvarno vraćamo natpisima?
Pisma i brojevi kao osnova programa. Ukratko, pratite ih na zemlji dok plešete. Dobro za bilo koju dob, objašnjava Paul Mavi, tvorac. (Sada, pokušajte objasniti da ako imate pogrešan meniskus, to nije najbolje). Međutim, nadahnućem novih disciplina nastojimo ne uništiti ovaj program obuke za tijelo i pronaći ga korisnim.
Novi tip fitnessa koji postaje globalni, kažu oni. Očigledno sve velike certifikacije stroj da postane učitelj Bokwa počinje. Teretane, plesne škole, udruge, fitness centri, čini se da se dobro drže na bilo kojem mjestu gdje ritam "pumpa" i znoj želi izaći. Disciplina je predstavljena na nedavnom izdanju Rimini Wellness 2013, održanom od 9. do 12. svibnja 2013., a ovo je službena web stranica tvrtke Bokwa.
Bokwa za sve
Ako razumijete engleski i gledate promotivni video Bokwa Fitness UK, pronađite svjedočanstvo novih instruktora i potencijalnih entuzijasta. Ne pitajmo se koliko će ova moda trajati, ali budimo spremni za invaziju. Oni koji guraju ovu disciplinu uvelike se oslanjaju na njegovu dostupnost: svatko može sudjelovati i znojiti se dok se zabavlja. Ne morate biti plesačica, sportašica, ne morate imati prethodna plesna iskustva ili slične tehnike.
Je li doista riječ o ponovnom stvaranju oblika slova i brojeva na tlu s nogama ili rukama, podsjeća li vas na nešto što ste učinili kad ste bili mali? Čini se apsurdnim da se vratite na nešto plemensko i stavite ime na njega kao kardio vježbu, čak i čudnije nego razbiti vokabular i koristiti ga za program pokreta. Vratimo se na bazu, na znakove. Ironično, zar ne? Pokušajte, mi vam kažemo i, ako postanete fanatik, to znači da je morao ići ovako, ne brinite se previše, a zatim krenite dalje; to se dogodilo mnogim prije s zumbom .
PROČITAJTE TAKOĐER AUTENTIČNO KRETANJE KOJE ŽIVI TIJELO
To će biti zabavna kardio lekcija koja će vas dovesti do gubitka do 1200 kalorija po treningu . Nema prebrojavanja vremena, skeniranja faza koje učitelj nabraja dok ga vi gotovo proklinjete.
I nekako će vam omogućiti da se vratite jednostavnosti, igri, zabavi. Uz prednosti i za struk.
