Ružičasta sol i med su jedna od najprirodnijih metoda koja nam pomaže da bolje spavamo. U stvari, nesanica je problem koji pogađa 9 milijuna Talijana preko 45% stanovništva, a osobito žena srednjih godina.

Kada nas nesanica pogodi za samo nekoliko noći, sve se teže suočava tijekom dana. Živci mogu skakati, dobro raspoloženje se smanjuje, fizičko zdravlje pati i očito se naša kreativnost i želja znatno smanjuju.

Kognitivne funkcije su smanjene i prema nekim istraživanjima povećava rizik od razvoja tumora, kao i slabljenja imunološkog sustava koji se događa vrlo brzo.

Nadalje, kao što svi znamo kada ne spavamo ili loše spavamo, tijelo stari brže jer povećava oksidativni stres i acidozu tijela.

Postoji nekoliko lijekova iz svijeta bilja za borbu protiv nesanice, ali najučinkovitiji i najbrži za pripremu i uzimanje je ružičasta sol s medom.

Također pročitajte kroničnu nesanicu, lijekove >>

Recept za ružu i med

Za pripremu ovog recepta, poslužite 1 žlicu himalajske ružičaste soli i 6 žlica meda kako biste se pomiješali i zatim sipajte u čistu, zatvorenu staklenu posudu.

Ovaj lijek se može čuvati dugo vremena jer su oba ova sastojka konzervansi na prirodan način. Također možete povećati proizvedenu količinu zadržavajući iste razmjere s jednim dijelom ružičaste soli i šest dijelova meda.

U slučaju da je med malo previše čvrst, dovoljno je sve to otopiti u bain-marie uvijek uz korištenje staklenog vrča.

Skladištenje može trajati i do godinu dana i ne smije se staviti u hladnjak, već je bolje držati sobnu temperaturu od meda.

Količina lijeka za borbu protiv nesanice sastoji se od 2 žličice prije spavanja. U slučaju noćnih buđenja, možete ponovno uzeti ovaj lijek od ružičaste soli i meda još više puta u istoj noći.

Savršen položaj za uzimanje ovog lijeka je da ga stavite ispod jezika koji je područje poprskano kapilarama i kruži brzo i na vrlo uravnotežen način.

Učinak ovih sastojaka, ružičaste soli i meda, je stimuliranje serotonina, smanjenje stresa i poboljšanje raspoloženja.

Karakteristike i svojstva ružičaste soli

Nisu sve soli iste ... u stvari, za ovaj lijek najbolja sol je sirova himalajska ružičasta sol . Ova ružičasta sol sadrži preko 80 mineralnih soli i drugih tvari korisnih za naše tijelo.

Umjesto toga, obična bijela sol često prolazi kroz procese u kojima se mnoge od tih tvari i mineralnih soli gubi uz druge kemijske izbjeljivanje i tehničke procese koji čine sol mnogo siromašnijom.

Ružičasta sol, kao što već možemo razumjeti iz boje, umjesto toga je bogata tvarima, a također i iz okusa možemo uočiti razliku između tih soli.

Posebno ružičasta sol djeluje i na parasimpatički živčani sustav koji može stimulirati opuštanje tijela. Ovo njegovo opuštajuće djelovanje očito pogoduje spavanju i uklanja probleme nesanice.

Upotreba ružičaste soli u kuhinji zasigurno je bolja u kvaliteti i svojstvima od tradicionalne bijele soli . U ovom specifičnom prirodnom lijeku protiv nesanice ružičasta himalajska sol je savršena za opuštanje i uklanjanje stresa.

Karakteristike i svojstva meda

Čak i izbor meda mora biti vrlo precizan, no poželjno je da sirovi med biološkog podrijetla bude toliko sigurniji da ne sadrži tvari sintetičke kemijske derivacije.

Med može biti millefiori ili određeni cvijet kao što je bagrem, limeta, kesten, djetelina, itd ... U slučaju problema s disanjem i začepljenosti nosa preporučujemo med koji dolazi iz aromatičnog bilja poput majčine dušice ili meda eukaliptus.

Prisutne esencije također će pomoći jačanju imunološkog sustava i omogućiti bolju dezinfekciju dišnih putova. Ova pomoć će vam omogućiti da dišete bolje tijekom noći ili prije nego što zaspite, te tako uspijete ukloniti probleme nesanice povezane s ovim aspektom otežanog disanja.

Med u svom sastavu sadrži prirodne šećere koji imaju funkciju poticanja proizvodnje inzulina, pomažući prolaz triptofana u mozgu.

Ova aktivnost je posebno važna jer je triptofan aminokiselina koja nam je potrebna da stimuliramo spavanje i stoga bolje možemo spavati. Nadalje, med općenito već pospješuje spavanje, pa čak i ako je slatko zaslađivač koji ne povećava razinu šećera u krvi prebrzo.

To pomaže da se razine šećera u krvi održe stabilnije i da se izbjegnu promjene u inzulinu i recidivi koji imaju sličan učinak na raspoloženje. S druge strane, naša jetra skladišti glikogen iz tih šećera.

Kada tijelo ima rezerve glikogena, mirno je i hormonalno izlučivanje nadbubrežnih žlijezda se smanjuje smanjenjem kortizola i adrenalina, što se zahtijeva upravo za hormonima stresa.

U zaključku, uzimanje ova dva prirodna sastojka zajedno je pravi lijek za tijelo i pomaže u borbi protiv svih ovih problema nesanice i problema sa spavanjem.