Kalorije ribolova

Kalorije sadržane u breskvi su 25 kcal / 103 kj svakih 100 g.

Breskve prehrambene vrijednosti

Breskve su hrana bogata vodom s osvježavajućim i osvježavajućim svojstvima .

100 g proizvoda sadrži:

• Dostupni ugljikohidrati 5, 80g
• Šećeri 5, 80g
• Protein 0, 70 g
• Debeli tragovi
• Kolesterol 0g
• Ukupno vlakno 1, 90 g
• Topljiva vlakna 0, 78 g
• Netopiva vlakna 1, 14 g

Nadalje, breskva sadrži mnoge mineralne soli, prije svega kalij, ali i fosfor, kalcij, magnezij, pa čak i željezo; i vitamine, posebno vitamin C i A.

Korisna svojstva

Breskva je osvježavajuće i osvježavajuće voće, s diuretskim i blago laksativnim svojstvima. Korisno protiv začepljenja, celulita i bubrežnih kamenaca, također ima tonizirajuće djelovanje koje pomaže živčanom sustavu i funkciji otkucaja srca.

Breskve su bogate jodom, korisne u slučajevima hipotireoze i zdravlja jetre, a sadrže i mnogo vitamina C koji jača imunološki sustav i pomaže u jačanju kostiju .

Bogata beta-karotenom, pretečom vitamina A, također pomaže u održavanju ili obnavljanju zdravlja zuba i kože.