17. ožujka sve od ... Spavanje!
Dan posvećen spavanju pretpostavlja dugu siestu od jutra do večeri, štrajk od bilo koje aktivnosti - bilo da se radi o radu, učenju, sportu ili na neki drugi način - da se posveti isključivo i isključivo pasivnoj dokolici, besposlenosti i magičnoj snazi kreveta. i kauča.
Na stranu utopije i blagdane sv. Patrika, da je spavanje dobro, nije ništa novo, prije svega 9 milijuna Talijana koji pate od nesanice to znaju : da vidimo zašto je bilo potrebno izmisliti Svjetski dan spavanja i moto " Spavajte čvrsto, njegajte život "ili" Dobro spavajte kako biste bolje živjeli ", da nas podsjeti.
Važnost dobrog sna
Cilj organizacionog tijela ili Svjetskog dana mirovnog društva Svjetskog društva za spavanje je proslaviti blagostanje koje proizlazi iz dobrog sna i uključiti važne društvene aspekte, kao što su obrazovanje, medicina i obrazovanje o sigurnosti na cestama.
Zapravo, mnogi se problemi mogu izbjeći i neugodnost predvidjeti, dajući veći naglasak i otkrivajući poremećaje i simptome povezane sa spavanjem.
One, ako postanu kronične, doista mogu dovesti do ozbiljnijih patologija zlovoljnosti, umora i deficita koncentracije, koje se kreću od moždanog udara, infarkta, pretilosti, dijabetesa, pa čak i depresije, razvoja koji snažno uvjetuju svakodnevni život.
U tom smislu, na ovoj stranici, videozapisi koji nam mogu pomoći da shvatimo kako je prevencija važna iu tom smislu.
Inicijative za Dan spavanja
> Rim, ali ne samo: Svjetska asocijacija medicine spavanja, otvorit će vrata tvrtke DorelanBed kako bi ponudila pravo " iskustvo spavanja ", odnosno konzultacije sa stručnjacima i stručnjacima u mirovanju, zajedno s "Malim vodičem za dobrobit san
> Fundacija Andi Onlus objašnjava što je apneja za vrijeme spavanja - poznata kao Sindrom opstruktivne apneje u snu (OSAS) - kako ih prepoznati i prije svega zašto i što stomatolog može učiniti kako bi pomogao oboljelima
> Milan : udruga Sonnomedica predlaže testiranje kako bi se utvrdilo da li ste izloženi riziku u smislu bolesti i poremećaja povezanih sa spavanjem
> Rim : udruga Assirem organizira kognitivno putovanje spavanjem i srodnim bolestima, postavljajući informacijski štand u Rimu na Piazzi del Popolo . Govorit ćemo o nesanici, poremećajima spavanja u djece, apneji za vrijeme spavanja i sigurnosti u vožnji i radu, te problemima spavanja i hranjenja. Na 21. će čak biti i koncert posvećen spavanju.
Naposljetku, naglašava se da sveučilišta, škole, udruge, knjižnice, pa čak i ljekarne u različitim gradovima Italije organiziraju sastanke i konferencije o spavanju, kako bi razumjeli kako prirodne lijekove, homeopatiju, aromaterapiju, fitoterapiju, ali i masaže, jogu i "Librotherapy" može vam pomoći da izađete iz noćne more nesanice.
Samo pogledajte na internetu na stranicama najbližih mjesta. U Paviji će, primjerice, biti Tjedan mentalnog zdravlja, tjedan posvećen mentalnom zdravlju, za koje spavanje igra vrlo važnu ulogu, zajedno s izložbom "Nasmiješeno lice", koja govori o psihijatrijskoj zajednici rehabilitacijskog centra Torchietto.
