Laneno ulje: koristiti za osobu i dom

Ulje koje je izvađeno iz lanenih sjemenki je nevjerojatan proizvod s tisuću primjena kako za dobrobit i osobnu njegu, tako i za čišćenje kuće, a na kraju iu vrtu iu povrtnjaku kako bi zaštitili naše biljke od parazita.,

Laneno ulje se sastoji od:

polinezasićene masti ω6 (25%) i ω3 (50%) koje su esencijalne masne kiseline korisne za tijelo jer ih ne proizvode samostalno pa ih moramo uključiti u prehranu
od 15 do 18% mononezasićenih masti kao što je oleinska kiselina kao u maslinovom ulju
od 5 do 10% zasićenih masti, vitamina E, vitamina B i lecitina

Laneno ulje u prehrani

U prehrani se mora dodati sirovim jelima: na taj način sastojci se ne mijenjaju i njegova korisna svojstva mogu se u potpunosti iskoristiti. Sjemenke lana bogate su vitaminima B skupine, lecitinom, proteinima, vlaknima i mnogim mineralnim solima kao što su magnezij i cink. Prema znanstvenim istraživanjima, laneno ulje štiti srce jer smanjuje LDL kolesterol ("loš"), pomaže imunološkom sustavu, a ako se uzima u dobroj količini od strane trudnih majki, pomaže razvoju mozga fetusa i djetetu. tijekom laktacije. Vitamin E je izvrstan antioksidans i bori se protiv slobodnih radikala; ovo svojstvo također omogućuje da se ne oksidiraju druge tvari kao što je dragocjeni vitamin F koji zajedno s vitaminom E sprečava stvaranje kolesterola i nakupljanje. Rezultat: manje LDL i manje kardiovaskularnih bolesti. Također je izvrstan dodatak esencijalnim masnim kiselinama za one koji su uzeli vegetarijanski i veganski izbor. Također se preporučuje za vegansku djecu, a za bebe je moguće dodati dječju kašičicu sirove hrane u dječju hranu. Za odrasle osobe dobivate 2 žlice na dan uzete ujutro ili u jelima, uvijek se prisjećajući da ih koristite sirovo bez kuhanja. Međutim, budući da je izvor masnoće (čak i ako je povrće), prehranu treba regulirati uklanjanjem ili smanjivanjem što je moguće više izvora drugih životinjskih masti, kao što su meso i mliječni proizvodi, kao i kontroliranje količine šećera.

Ulje lana i ljepota

Laneno ulje je izvrsno za hidratizirajuću kosu : zapravo je u stanju regulirati gubitak vode zahvaljujući sadržaju linoleinske kiseline. Rasprostire se na vrhovima kose nanoseći ga izravno prstima i dabbing, ili pripremom čopora za svu kosu i ostavljajući ga na 40 minuta. Preporučljivo je koristiti sprej s vodom kako biste navlažili kosu, na taj način ulje bolje prodire u kosu, učvršćujući je. Za kožu, zahvaljujući sadržaju alfa-linolne kiseline, daje elastičnost i otpornost pa se može nanositi na lice i na dijelove gdje koža lako pukne poput laktova, koljena i potkoljenica. Može se koristiti i kao dodatak i izravno na koži u slučaju rana, zahvaljujući svojim ljekovitim sposobnostima.

Laneno ulje za dom

Laneno ulje se može koristiti za poliranje i "hranjenje" površina kućnog namještaja . Samo prođite krpom s malo ulja i sve će opet biti čisto i sjajno. Međutim, proizvod se mora koristiti na drvenim materijalima obrađenim sredstvima za impregniranje ili drvenim bojama. Može se koristiti izravno na drvu, čak i dodavanjem eteričnih ulja kako bi se dobilo svojstvo odbijanja kukaca: u ovom slučaju to postaje opća zaštita.

Laneno ulje za vrt i vrt

Laneno ulje može se koristiti sa sprejom za odbranu od insekata i bolesti iz naših biljaka . Pomalo nalik bijelim uljima, sposoban je prekriti insekte i spriječiti njihovo disanje. Miješanje lanenog ulja s eteričnim uljima koje mogu ukloniti neke specifične insekte poboljšava učinkovitost djelovanja. Evo nekoliko primjera: metvica je odbojna za mrave, gusjenice i uši, a lavanda protiv crva, uši, lisnih uši, mrava i moljaca; češnjak uklanja lisne uši i moljce kao opći antibakterijski. Među najboljim eteričnim uljima za opću zaštitu i odbojnost su: timijan, origano i malaleuca (ulje čajevca) .

Upozorenja za kupnju

Morate znati kako odabrati visoko kvalitetno laneno ulje posebno za uporabu u hrani . Da bi se to postiglo, mora biti: hladno prešano kako ne bi izgubili korisne aktivne sastojke, od ekološkog uzgoja kako bi se osigurala odsutnost sintetičkih tvari i pesticida ili kriptogama, dobro očuvanih, koje se čuvaju u hladnjaku, zatvorene posude koje nisu u kontaktu s zrakom i daleko od svjetlosti. Sva ta upozorenja štite od užeglosti i gubitka imovine. Nakon mjesec dana od otvaranja, ipak bi trebalo završiti, jer s vremenom počinju promjene i užeglost. To ne isključuje njegovu uporabu za kućni namještaj ili kao sredstvo protiv insekata.