Peta kralježnica: simptomi i prirodni lijekovi



Spinalni kardinal: simptomi

Peta spur je koštana formacija na peti, obično povezana s boli ili u mirovanju ili nakon hodanja ili opterećenja donjih ekstremiteta.

Uzroci nastanka pete ostruga nalaze se u upali Ahilove tetive ili muskulaturi potplata stopala, zvanim plantarni fasciitis.

Ova dva uzroka određuju upalu koja stvara formaciju kosti koja se naziva ostruga ili peta, koštana formacija koja se može pojaviti na donjem dijelu pužnice ili iza nje.

Tabani fasciitis i upala Ahilove tetive mogu se pojaviti u sljedećim slučajevima:

> S ili ponovljeno i traumatsko uzbuđenje stopala, kao što se može dogoditi onima koji se utrkuju na natjecateljskoj razini ili čak amateri, ali bez odgovarajućeg znanja o mehanici utrke i bez odgovarajuće obuke;

> Neodgovarajuće dizanje ili tijekom treninga u toku vožnje ili čak tijekom normalne dnevne rutine: cipele su previsoke ili preniske, s ortotičarima koji nisu pogodni za moguće pronacije ili supinacije stopala, peta, cipela suviše uske;

> Izlučivanje i ozljede raznih vrsta mišića stopala;

Puralne i hodne probleme, bolove u leđima i probleme s koljenom ili, općenito, donje udove;

> Exs i slabost mišića ;

> Upalne bolesti koje zahvaćaju kosti, kao što je osteoartritis.

Glavni simptom je prisutnost boli iu mirovanju iu hodu.

Ponekad može biti povezana s oticanjem i edemom, kada je prisutan plantarni fasciitis ili bol u peti u akutnoj fazi.

Zglob pete može se dijagnosticirati samo rendgenskim snimanjem koje potvrđuje njegovu prisutnost.

Peta kičma: prirodni lijekovi

Peta ostruga, koja je kost, može se kirurški ukloniti.

No, mnogi lijekovi omogućuju da se spriječi, djelujući na upale koje ga generiraju, i ublažiti bol kada se dogodi.

> Glavni lijek je odmor : poticaj pete je rezultat formiranja kostiju tijekom vremena.

Njegova formacija nije iznenadna i bez alarmnih zvona : kada zapravo ignoriramo bolne signale vezane uz pete, upalu plantarne fascije i Ahilove tetive, dugo vremena sama upala dovodi do stvaranja kostiju poticaja.

> Da bi se smanjila upala, preporučuje se izraditi glinene kupke stopalom: dvije čaše prozračene zelene gline rastopiti u posudi s toplom vodom.

Stopalo je uronjeno i zadržano dok se voda ne ohladi.

U slučajevima posebno akutne boli i oteklina, glineni paketi su također fini: formira se kompresor s vodom i glinom, prekriven čistom pamučnom krpom i vlažnom glinenom vodom, te nanosi na bolni dio stopala.

Ostaje dok se ne osuši i najmanje 30 minuta.

> Prirodna krema na bazi planinske arnike može se koristiti i za dezinfekciju bolnog područja : omogućava opuštanje mišića i prirodno je sredstvo za ublažavanje bolova.

Također je važno mobilizirati zglob gležnja i stopala kako bi se spriječile mišićne kontrakcije koje nastaju kao posljedica boli zbog pogoršanja upalne situacije.

Kosti stopala, iako su one iz pužne kosti zavarene i očigledno nisu vrlo pokretne, umjesto toga predstavljaju zglobove čija pokretljivost može spriječiti i liječiti simptome koji nastaju zbog potpetice pete.

> Istezanje telećih mišića i stopala stopala također su korisni lijekovi i korisna prevencija.

> Masažom tabana opušta bolnu nogu, a poboljšanjem cirkulacije sprječava taloženje soli koje određuju formiranje kosti.

> Konačno, moguće je djelovati protiv boli uzrokovane poticajima pete uzimanjem protuupalnih tvari s hranom : glavne su kurkuma, ribesni nigrum i prirodne protuupalne tvari .

Prethodni Članak

Antiginnastica, opis i uporaba

Antiginnastica, opis i uporaba

Antigymnastic je terapijska tehnika koja s sporim i izmjerenim pokretima tijela donosi rebalans mišića. Otkrijmo bolje. > > Što je antigen Antigymnastic je terapijska tehnika s znatiželjnim imenom koja predlaže spore i izmjerene pokrete tijela, s ciljem stvarnog uravnoteženja mišića i subjektivne spoznaje tijela. Cilj o...

Sljedeći Članak

Ananas: svojstva, uporaba, kontraindikacije

Ananas: svojstva, uporaba, kontraindikacije

Ananas ( Ananas sativus ) plod je biljke ananasa koja pripada obitelji Bromeliad . Zahvaljujući prisutnosti bromelaina djeluje dekongestivno , kao i bogata mineralnim solima i vitaminima. Otkrijmo bolje. Svojstva ananasa Ananas je osobito bogat mineralnim solima (kalij, mangan) i vitaminima (karotenoidi, vitamin A, kompleks B i vitamin C)....