Drevni čaj od metvice
Svojstva metvice bila su poznata još u antičko doba. Redovnici iz cijelog svijeta okupili su se i osušili, konzumirajući samu metvicu ili biljni čaj, ili dodavajući sastojke i ostala bilja kao što su matičnjak, kadulja, nevena, sljez, plavuša i kamilica.
Biljni čaj od metvice ima poseban okus, svjež i istodobno osjetljiv. Digestivna i gašenje žeđi pogodna je za ljeto, hladnu ili na sobnoj temperaturi, a zimi toplu. Mint se također koristi kao tonik i stimulans protiv fizičkog umora .
Kako tijelo reagira na metu
Zeleni list metvice ide pozitivno odmah na želudac i na crijevo . Stoga se može upotrijebiti kao koristan lijek u slučajevima loše probave, mučnine, neugodnosti u crijevima. Ova biljka također pomaže eliminirati plin i oticanje.
Čaj od mente je dobar lijek čak iu slučajevima prehlade, sinusitisa, kašlja i upale grla, ali i halitoze . Iz tog razloga, kao iu biljnom čaju, može se koristiti i za ispiranje grla, možda uz dodatak žlice meda. Proljev, menstrualna bol i fizički umor su drugi poremećaji koji se mogu smiriti djelovanjem metvice.
Mentol također izvodi blago analgetsko djelovanje, ali se mora koristiti s oprezom, jer može uzrokovati poremećaje vezane uz živčani sustav. Kontraindikacije se javljaju kod osoba koje pate od hiatal hernije i gastro-duodenalnog ulkusa. Njegova choleretic akcija ne preporučuje njegovu uporabu čak iu slučaju gallstones. Dugotrajna upotreba i prekomjerne doze biljnog čaja s mentom mogu potaknuti stanje nesanice, zbog stimulirajućeg djelovanja na središnji živčani sustav, za koje treba izbjegavati uporabu kao aroma čajeva protiv nesanice. Međutim, u pedijatrijskoj dobi treba izbjegavati uporabu metvice.
Kako pripremiti čaj od mente
Mint se može koristiti i za svježe i sušeno lišće, oko 300 grama po litri vode . Kada voda proključa, ulijte listove mente u čajnik i po želji druge biljke, a zatim pričekajte nekoliko minuta (oko pet) infuzije. Nakon isteka tog vremena dovoljno je filtrirati preparat sito i uliti infuziju u šalicu. Za zaslađivanje pića možete koristiti nekoliko žlica meda ili limunovog soka.
