Razvijte otporan mentalitet kako biste dobro živjeli



Za uspjeh se kaže da je rezultat dva elementa koji moraju zadovoljiti: talent i priliku .

Ta poznata maksima, međutim, ne daje zasluge za rad i disciplinu koja izoštrava talenat koji čeka na prigodu, a rad i disciplina mogu učiniti najbolje samo ako postoji idealan psihološki supstrat za procvat tih elemenata, neophodnih i ne tako uobičajena i diskontirana.

Zapravo, postoje mnogi slučajevi neiskorištenog talenta, također poznati u vijestima, visoka obećanja umjetnosti, sporta ili drugih područja koja su izgubljena na putu.

To se također događa u svakodnevnom životu, svi moramo uspostaviti kontakte s nedostacima nekultiviranog mentaliteta, ne rafiniranog, jer se umjesto toga mnogo češće događa za tijelo, za koje općenito trošimo vrijeme da ga učinimo dobro učinjenim, atraktivnim., zdrav, zgodan.

Ali kakve bi bile osobine koje uspješan mentalitet mora imati, što znači uspjeh da živimo dobro, uzimajući zadovoljstvo iz našeg života što god se dogodilo? Na čemu bismo trebali raditi?

elastičnost

Počnimo s opažanjem o adolescenciji i adolescentima. Adolescenti su pojedinci koji i dalje rastu, i fizički i mentalno, u smislu osobnosti i temperamenta.

Kao što često činimo, adolescenciju identificiramo kao razdoblje loše mudrosti, u kojoj dominiraju hormoni i raspoloženja, dok se stariji ljudi koji znaju kako izbjeći životne probleme smatraju mudrim.

Je li sve to svedeno na nedostatak iskustva ili postoje evolucijski razlozi iza ove razlike u ponašanju?

Zašto uvijek izgleda da tinejdžeri traže nevolje ? Razlog je uskoro rekao: mozak, još uvijek rastući, strukturiran je stvaranjem mnogo više neuronskih veza kroz jaka iskustva, a ne prekomjerne traume, tako da postoji neka vrsta potrebe da šok raste.

To se može objasniti činjenicom da traume imaju potencijalnu pozitivnu vrijednost, a elastičnost je upravo umijeće znanja kako se pozitivno nositi s ovom vrstom neizbježnih događaja u životu svakoga .

Umjesto da bude slomljen pritiskom, elastičan mentalitet tjera osobu da iskoristi energiju traumatskih događaja kako bi preobrazila svoje gledište, stvarajući time više neuronskih veza, a strukturirani i složeni mozak može pozitivno iskoristiti sve vrste pritiska, ne vezan za mentalne ili emocionalne obrasce i spremnost da se reorganizira i redefinira osobnost.

Očito je da se otpornost mora kultivirati tijekom vremena, posebno kod djece: odgojiti se s dobrim primjerom, ne skrivati ​​greške i neuspjehe u njihovim očima, ali pokazujući kako ustati od pada, čineći ga vrijednim iskustvom, na taj način poboljšavajući, otkrivajući nove resurse i reorganizirajući, na elastičan način, s sposobnošću prilagodbe.

Mehanizmi otpornosti

Alternativa otpornosti su pasivnost i prekomjerna reakcija, tendencije koje donose daljnje probleme kao rezultat problema koji ih je uzrokovao. Osjećati žrtvu ili okrivljavati druge zbog naših problema dva su simptoma da naša država uopće nije otporna .

Strah, ljutnja, tjeskoba, stres, očajnost svi su rezultati stanja negativne svijesti, imunološki sustav pati i tendencija bolesti raste.

Otpornost počinje ispravnom procjenom sebe, bez potcjenjivanja ili procjene sebe više nego što je potrebno, kako bi se usredotočili na realne i pouzdane strategije kako riješiti životne probleme.

To rezultira poboljšanim komunikacijskim vještinama i sposobnošću djelovanja pod stresom .

Rezultat je skup pozitivnih emocija, osjećaj zadovoljstva, povećano samopouzdanje, optimizam, samo-ironija, pa čak i imunološki sustav je ojačan . Strast prema svojim ciljevima i sposobnost suočavanja s izazovima raste i polako se razvija.

To dovodi do zdravih odnosa s kolegama, prijateljima i rođacima, sposobnošću da se krize zadrže, sposobnošću prihvaćanja nepovoljnih uvjeta, sposobnošću postavljanja realnih i stoga zadovoljavajućih ciljeva, sposobnošću preuzimanja odgovornosti, postaju pouzdani .

Uzgoj djece u sestrinstvu posebno je važan za suzbijanje i neutralizaciju vršnjačkog nasilja, za rješavanje razdvajanja i razvoda, slučajeve teških obiteljskih ekonomskih kriza, krize seksualnog identiteta, smrti. Uloga obitelji?

U svakom slučaju, podržite djecu, ponudite potrebnu naklonost, komunikaciju, ne skrivajte slabosti i probleme, nego pokažite pravi način suočavanja s njima, smatrajte pogrešku nužnim elementom individualnog i kolektivnog napretka .

Prethodni Članak

Prozračena glina, upotreba tajnog oružja

Prozračena glina, upotreba tajnog oružja

Glina je dobra; Egipćani su to znali, Gandhi ga je koristio, ljudi visoke duhovnosti i izvanrednih ljekovitih osobina kao što su Sebastian Kneipp, Louis Kuhne, Adolf Just, naš otac Garofalo, proučavao ga je. Danas, odlaskom u bilo koju trgovinu ili prodavaonicu travara koja prodaje prirodne ljekovite i kozmetičke proizvode, suočeni smo s definicijama koje se odnose na veličinu zrna proizvoda i ostavljaju nas u nedoumici. Hajde...

Sljedeći Članak

Sjeme amaranta, svojstva i uporaba

Sjeme amaranta, svojstva i uporaba

Native to prekolumbijski, inka i Aztec Amerika, amarant je biljka koja je bila širom svijeta i dosegla je istok (Indonezija i Kina) i Indija, gdje su listovi još uvijek uključeni u prehranu. za otklanjanje nedostataka željeza. Amarant, koji se smatra svetom biljkom i povezan s prijateljstvom koje je, kako je značenje naziva "nikad ne blijedi", poznato po svojim prekrasnim crvenim cvjetovima amaranta, zapravo, i za mala jestiva zrna; dio je obitelji Amarantaceae , ali se uobičajeno koristi kao žitarica, često kuhana zajedno s quinoom , jer ima više ili manje isto vrijeme i način kuhanj...