Nosna sredstva za sprječavanje sezonskih oboljenja
Nosna sredstva su jednostavan, ali učinkovit način za sprječavanje sezonskih oboljenja. Djeca, osobito mlađa, imaju vrlo male nosne šupljine; začepljen nos je, stoga, vrlo čest problem, koji je često kompliciran u više neugodnih poremećaja kao što su brohitis, bronhiolitis i otitis .
Ako je dijete već ohlađeno, bilo bi poželjno nekoliko puta na dan obaviti ispiranje nosa, primjerice ujutro i navečer. Međutim, u preventivne svrhe može biti dovoljno na alternativnoj večeri.
Da biste napravili ispiranje nosa trebate štrcaljku i 3 ili 4 ml fiziološke otopine: uzmite štrcaljku iz fiziološke otopine, uklonite iglu i poprskajte tekućinu u djetetov nos, najprije u jednu nosnicu, a zatim u drugu; dijete mora stajati s nagnutom glavom, najprije s jedne strane, a zatim s druge.
Na tržištu postoje i boce fiziološkog pojedinačnog dijela, koje se sprejaju izravno u nos. Alternativno, može se koristiti određeni proizvod na bazi morske vode.
Poznajete li Jala neti, nazalne ispire Hatha yoge?
Higijena kao prevencija
Još jedna metoda koja je jednostavna kao što je učinkovita u sprječavanju sezonskih oboljenja kod djece je da se naviknu na sljedeće jednostavne navike:
- Često perite ruke, pogotovo kad dođete kući iz škole, teretana ili drugih prepunih područja i prije svakog obroka. Ruke treba temeljito oprati sapunom i vodom.
- Na prve znakove prehlade, ako koristite papirnate rupčiće, bacite ih odmah nakon upotrebe i ne dopustite im da stoje u naprtnjačama, mapama ili spavaćim sobama. Ako koristite maramice, izbjegavajte ponovnu uporabu; Odmah ih operite na vrlo visokim temperaturama.
- Kod prvih simptoma sezonskih bolesti, ostanite kod kuće . Također mislimo na druge: ne šaljemo djecu u školu ili u druge zajednice ako pokazuju simptome gripe ili infekcije parainfluence.
Kašalj kod novorođenčadi: savjeti i prirodni lijekovi
Druge mjere za sprječavanje bolesti promjena u djece
Navike i prehrana su također važni za sprečavanje sezonskih oboljenja kod djece.
- Odjeća: najbolje vrijeme da se ohladite je kada je vrijeme nepredvidljivo, a zapravo pri promjeni sezone svi mi patimo od prehlade, kašlja i tako dalje; ako se previše oblačimo, djeca se znoje i razboljevaju, ako ih premalo obučemo i ohladimo i ionako se razbolimo.
Idealno je oblačiti ih u luk, primjerice: majicu kratkih rukava, majicu s dugim rukavima ili majicu kratkih rukava u hladnom pamuku, brušenu ili plišanu jaknu prema klimi; Također je poželjno da uvijek imaju vodootpornu jaknu ili plašt s njima kako bi ih se spriječilo da se pokvase u slučaju kiše, i lagani šal za zaštitu grla u slučaju vjetra.
- Prehrana: zdrava i uravnotežena prehrana, bogata sezonskim voćem i povrćem, pomaže u sprječavanju bolesti tijekom sezone kod djece kao i kod odraslih. Zatim zajedno s našom djecom punimo vitamine i svi ćemo biti jači i zdraviji.
