Plantarna Refleksologija je jednostavna i učinkovita ručna tehnika usmjerena na oporavak i održavanje općeg zdravlja .
Ovo je jedna od mnogih alternativnih terapija, čak i ako, da budemo iskreni, mnogi terapeuti koji ga prakticiraju smatraju da Plantar Refleksologija predstavlja dodatnu terapiju umjesto alternativne terapije.
Koristi tehnike masaže i pritiska koje se izvode na stopalima, koristeći karte refleksnih zona stopala koje odgovaraju različitim područjima našeg tijela.
Ciljevi refleksologije stopala
Cilj je olakšati tijelu da pronađe stanje optimalne ravnoteže, potiče energetske kanale i milijune živčanih završetaka prisutnih u stopalu . Refleksološka masaža stimulira cirkulaciju energije, uzrokujući opću revitalizaciju i određivanje prirodnog procesa samoizlječenja (kao što je akupunktura); za to je velika pomoć za:
- oporaviti psihofizički sklad organizma;
- opustite i uravnotežite živčani sustav;
- eliminirati toksine, poboljšati stanje kože i tonus mišića;
- poboljšavaju cirkulaciju krvi i oksigenaciju, doprinoseći boljem disanju;
- stimulira imunološku obranu tijela. Glavne terapeutske indikacije za Plantar Reflexology odnose se na:
- bol u zglobovima (artralgija) i bolest zglobova (artropatija);
- bolesti probavnog sustava (dispepsija), poremećaji menstruacije, poremećaji raspoloženja, stres, astenija, nesanica, migrena, alergije;
- bolesti srca i krvožilnog sustava.
Refleksologija stopala je zonski tip masaže: otkrijte druge
Kontraindikacije plantarne refleksologije
Kontraindikacije za ovu tehniku su rijetke, ali one postoje, a to su: mikoze, čirevi na koži, proširene vene, flebitis i teška arterijska hipertenzija.
Refleksologija se također može primijeniti na dlanove ruku, au ovom se slučaju zove Refleksologija dlana, ali se mnogo manje prakticira od plantarne.
Također se sjećam da za određene vrste problema, povezanih s emocionalnim neravnotežama, terapeut može odlučiti predložiti sjednicu Plantar Reflexology integrirane s Bachovim cvijećem, vibracijsku terapiju koju je opisao engleski liječnik Edward Bach (1886-1936),
Kako se odvija sesija refleksologije stopala
Plantarna refleksologija traje oko sat vremena i obično se ponavlja tjedno. Pacijent je polu-leži na stolu za masažu, odjeven u udobnu odjeću, dok terapeut (koji može biti naturopat ili liječnik) sjedi na dnu kreveta i djeluje pritiskanjem različitih točaka na nogama pacijenta.
Broj sesija potrebnih za svaku osobu ne može se odlučiti a priori, jer to ovisi o vrsti i trajanju poremećaja koji osoba predstavlja. Međutim, oni se obično preporučuju za pet do sedam sesija kako bi se pronašli učinkoviti i trajni rezultati tijekom vremena.
