Depresija je poremećaj raspoloženja koji ima brojne simptome i koji se u blagim slučajevima može liječiti biljnim lijekovima. Pogledajmo kako poboljšati raspoloženje s hipericumom i rodiolom, dvije biljke korisne u liječenju blage depresije .
Što je depresija
Depresija je poremećaj raspoloženja, emocija i razmišljanja karakterizirana različitim simptomima, uključujući osjećaj umora, razdražljivosti, krivnje, nedostatka interesa ili zadovoljstva u svakodnevnim aktivnostima, tužno raspoloženje, plač i, u većini slučajeva, teške, ponavljajuće misli o smrti i samoubojstvu.
Depresija se može pojaviti u bilo kojoj dobi, veća je za žene i može se klasificirati kao blaga, umjerena ili teška depresija.
Uzroci depresije su različiti i odnose se i na biološke mehanizme, ne samo na psihološke : zbog toga je psihoterapija povezana s farmakološkim tipom terapije.
U slučaju blage depresije moguće je pribjeći biljnim lijekovima za povećanje raspoloženja . Korištenje ljekovitog bilja u slučaju depresije je svakako korisno jer antidepresivni lijekovi imaju nuspojave koje uključuju nesanicu, konfuziju, sedaciju, hipotenziju i aritmije: ove nuspojave mogu dovesti do prekida terapije.
Postoji nekoliko biljaka koje se tradicionalno koriste za liječenje depresivnih stanja ; među njima, hipericum se pokazao učinkovit u brojnim istraživanjima u ublažavanju simptoma blage depresije.
Hiperikum i rodiola poboljšavaju raspoloženje
Među biljnim lijekovima za liječenje blage depresije i anksioznosti ističe se hipericum ( Hypericum perforatum ), spontana zeljasta biljka iz Europe i Sjeverne Amerike.
Lijek hiperkultura, koji je dio biljke koja ima najviši tenor u aktivnim osnovama, predstavljen je listovima i cvjetnim vrhovima, koji sadrže hipericin, hiperforin, flavonoide, tanine i eterično ulje.
Prema studijama, antidepresivno djelovanje hiperikuma može se pripisati hiperforinu, aktivnom sastojku koji može inhibirati ponovno uzimanje serotonina, dopamina i norepinefrina, vjerojatno djelujući na nespecifične transportne mehanizme.
Povećanje koncentracije ovih neurotransmitera na razini sinapsi koje proizlaze iz neuspjelog ponovnog unosa, uzrokuje pojavu neuronske plastičnosti koja dovodi do sinteze receptora za te neurotransmitore .
Čini se da je ovo povećanje sinteze receptora odgovorno za antidepresivno djelovanje hiperkuma i iz tog razloga potrebno je uzeti hiperikum najmanje dva tjedna prije terapijskog učinka .
Hypericum se kupuje u biljnoj medicini iu ljekarnama i uzima se u obliku hidroalkoholnog ekstrakta, kapsula ili tableta . Budući da hipericum ima interakcije s brojnim lijekovima, važno je reći travaru ili ljekarniku ako uzimate druge lijekove ili dodatke.
Osim hipericuma, za poboljšanje raspoloženja koristi se korijen rhodiola ( Rhodiola rosea ); ova se biljka uglavnom koristi kao adaptogen, kako bi se povećala otpornost organizma na brojne fizičke, kemijske i biološke agense.
Rodiola sadrži organske kiseline, flavonoide, katehine, tanine i fenolne glikozide. U sinergiji s ehinaceom i drugim imunostimulirajućim biljkama, rhodiola se koristi za sprječavanje sezonskih oboljenja, a sama se koristi za borbu protiv mentalnog umora, za poboljšanje općeg stanja i raspoloženja .
Rodiola se kupuje u biljnoj medicini i koristi ekstrakt koji se uzima ne više od četiri mjeseca .
Također pročitajte Magnezij, mineral protiv depresije >>
