Ljeto je mnogim od nas dalo odmor od svakodnevne rutine. Regenerirajuća pauza, iz koje izlazi punije, opuštenije i energičnije. Na odmoru, zapravo, dajemo sebi dopuštenje za zaustavljanje ili usporavanje, a to nam omogućuje (ponovno) podešavanje i postajemo svjesni stvari koje su nam pobjegle tijekom dnevnih rasa.
Vjerojatno ste i vi, kao i mnogi, koji ste se vratili s odmora, obećali sebi da ćete prenijeti nove rezolucije koje su razrađene tijekom ljeta i očuvati energiju koju su mučili tijekom ljetne stanke. Međutim, povratak u rutinu i svakodnevna sivila je vrlo jednostavna i - nažalost - vrlo česta. Pa ipak, rješenje je tu i sastoji se od (nastavka) uzimanja malih, hranjivih prekida .
Znam, može se činiti komplicirano, ali želim predložiti 3 stvari koje možete učiniti da biste počeli pokušavati, čeka sljedeći trenutak odmora.
1. Usredotočite se na ono što vas najviše hranilo ovog ljeta
Je li zasluga tvoja naklonost? Otkrivanje strasti ili hobija? Sve za vas prostor / vrijeme? Što god da je, vjerojatno je ono što najviše zanemarujete tijekom radne godine, a luksuz za koji mislite da možete i bez.
U biti, zanemarujući ono što ste ponovno otkrili u ljetnim mjesecima, niste se pobrinuli za svoje potrebe (odnosa, zabave, intimnosti, itd.), Što vam je jednom omogućilo da se osjećate regenerirano i spokojno.
2. Pronađite doba dana kada se možete posvetiti svom luksuzu
To ne mora nužno biti dugo, čak može potrajati samo nekoliko minuta. Ako, na primjer, dajete prostor vašim odnosima ono što vas najviše hrani u ljetnoj stanci, to možete nastaviti s kratkim telefonskim pozivom, porukom ili milovanjem, zagrljajem, kratkom razmjenom.
Dati ćete sebi šansu da odgajate luksuz - i zadovoljite potrebu - koja se obnavlja za vas i nećete riskirati stavljanje u pripravnost do sljedećeg ljeta!
3. Pretvorite svoj luksuz od povremenih do automatskih!
Posvećeni svom raskošu s postojanošću, uzmite si vremena da biste zadovoljili potrebu koja bi mogla postati, inače, hitna - jednostavno zato što je zanemarena.
To je jedan od načina na koji se možete brinuti o sebi čak iu vremenima kada vjerujete da nema vremena i prostora, jer dajete prednost drugim važnim i jednako temeljnim stvarima. Temeljna poput vas i vaših potreba!
Dobri pokusi za pomlađivanje!
