Doing abs neće učiniti vaš trbuh "stan"! Postoji sloj masti između mišića i kože, a kada je ovaj sloj prekomjeran, jedini način da se izjednači trbuh je gubitak viška masnoće .

Mišići koje obično nazivamo "trbušni" zapravo su trbušni rektum ( Rectus Abdominis ), koji teče od pubisa do donjeg kraja prsne kosti.

Vježbanje u trbušnim mišićima će prekomjerno skratiti Rectus Abdominis, što će "srušiti" prsni koš, ramena će imati tendenciju zaokruživanja, čime će se vrat naprijed.

Vježbe jačanja i stabilnosti ( Core Stability , u sportskom polju odnosi se na područje tijela koje formiraju dva mišićna sustava, lokalna muskulatura i globalna muskulatura) razvijeni su kao odgovor na percepciju slabe mišićne potpore.