Bronhije postaju upaljene, produkcija sluzi se povećava i nalazimo se u zahvatu kašljanja i poteškoća s disanjem: to je kronični bronhitis, oblik kronične opstruktivne plućne bolesti (BPCO) koji se često povezuje s pušenjem cigareta, ali također može ovisiti o zagađenju. atmosferska izloženost i dugotrajno izlaganje prašini i iritantnim parama.
Nažalost, kao što mu ime govori, kronični bronhitis je dugotrajno stanje . Ponekad se vraća na ponavljanje nakon tihih razdoblja; u drugim vremenima, međutim, nikad ne nestaje.
Lijekovi su često potrebni za čišćenje dišnih putova. U ozbiljnijim slučajevima potrebno je koristiti i terapiju kisikom i plućnu rehabilitaciju.
Dodatna pomoć također može doći od protuupalnih aktivnih sastojaka prirodnog podrijetla: omega-3 .
"Dobre" masti oraha i ribe
Omega 3 se smatra esencijalnim masnim kiselinama jer naše tijelo nije u stanju sintetizirati njihov prekursor, alfa-linolensku kiselinu ( Ala ).
Ala obiluje nekim namirnicama biljnog podrijetla, poput oraha; nažalost, ljudske stanice pretvaraju ga u dvije biološki aktivne omega 3 (eikosapentaenska kiselina - Epa - i dokosaheksaenska kiselina - Dha ) s vrlo niskom učinkovitošću.
Iz tog razloga često se preporučuje uzimanje omega 3 morskog podrijetla : upravo EPA i Dha, bogate ribom poput lososa, skuše, tune, haringe i sabljarke.
Osiguravanje odgovarajućih doza omogućuje popunjavanje molekulama s protuupalnim djelovanjem. Konkretno, unos omega 3 putem hrane povezan je sa smanjenom razinom sistemske upale .
Omega 3, koristi kod kroničnog bronhitisa
Ovo smanjenje sistemske upale je također pronađeno u slučajevima Bpco .
Studije koje su uključivale primjenu dodataka ovih masnih kiselina pokazale su smanjenje pro-upalnih čimbenika, što upućuje na to da bi unos omega 3 mogao biti koristan u slučaju kroničnog bronhitisa .
Međutim, čini se da se najznačajniji podaci odnose na drugi aspekt Bpco-a: njegov učinak na funkcionalne sposobnosti onih koji ga pate, na primjer na snagu mišića .
Ovim mogućim pogodnostima dodana je i činjenica da su nuspojave tretmana omega 3 testiranim protiv BPCO-a blage i kontrolirane.
Kronični bronhitis: jesu li omega 3 korisni?
Trenutno dostupne informacije još uvijek ne dopuštaju potpuno uključivanje omega-3 među korisne lijekove u slučaju kroničnog bronhitisa, ali predstavljaju dobar razlog za zadovoljavanje dnevnih potreba tih određenih masti.
Prema trenutnim preporukama Talijanskog društva za ljudsku prehranu, svaka bi odrasla osoba trebala uzimati 250 mg dnevno u obliku Epa + Dha.
Ako želite upotrijebiti dodatke kako biste povećali unos, obratite se svom liječniku ili nutricionistu za savjet, koji će moći procijeniti koristi iu odnosu na prisutnost bolesti kao što je kronični bronhitis.
