Jedno od najčešćih objašnjenja koje učitelji joge pronađu jest ono što se odnosi na razlike između joge i pilatesa : u stvari, za početnike se dvije discipline pojavljuju slično i, u stvari, ne mogu se odmah uhvatiti u oči ogromne i duboke razlike koje ih udaljavaju.
Pa, bilo je onih koji su razmišljali o klizanju po tim razlikama i njihovom usklađivanju u novom materijalu koji ne želi odvojiti, nego spojiti: ludilo? Ne, jogilati !
Što su jogilati?
Kao što ime sugerira, jogilati se rađaju iz fuzije riječi yoga i pilates; je razvila plesačica Jonathan Urla s ciljem stvaranja discipline koja bi ujedinila u sebi prednosti dviju.
Zapravo, osnovna ideja je da se potencijal drugog pojačava na takav način da stvori potpunu, snažnu i zdravu tehniku. U biti, on kombinira klasični rad pilatesa s nekim principima joge kao što su mentalna koncentracija, pozornost na disanje i stalna svijest o tijelu .
Znate li dainami, trening koji kombinira yogu i ayurvedu?
Prednosti yogilata i gdje to učiniti
Uzevši u obzir ovaj osnovni koncept, prednosti koje iz toga proizlaze bile bi one iz dviju disciplina: prednosti tipičnog fizičkog vježbanja pilatesa (toniranje, poboljšanje držanja tijela, itd.) U kombinaciji s načelima joge, dakle psihofizičko opuštanje, sposobnost koncentracije, djelovanje na živčani sustav .
Ako su pilates i yoga široko rasprostranjeni u Italiji, yogilati su nešto manje, jer su jedini priznati tečajevi oni koje drži osnivač Jonathan Urla .
Međutim, ako želite imati preciznu ideju o disciplini prije nego što krenete u potragu za tečajem u svom gradu, ovdje u Jonathanovom youtube kanalu naći ćete niz eksplanatornih videozapisa koji će vam dati konkretnu ideju o temi, izravno iz podloge.
Neka razmatranja o jogilatima
Postoje mnoge discipline koje miješaju različite tehnike, drevne i moderne, orijentalne i zapadne. Joga je prošla kroz brakove u kombinaciji s najrazličitijim aktivnostima od utrke do trbušnog plesa, od gimnastike do surfanja.
Općenito, ovi hibridi su prilično zabavni i mogu činiti ugodne, manje konvencionalne fizičke aktivnosti od uobičajenih prijedloga.
Rekavši to, naš savjet je uvijek isti: isprobajte ih i prihvatite ih ako se osjećate dobro, u spoznaji da je yoga loše prilagođena da bude genetski modificirana i vrlo lako (da ne kažem uvijek) u tim scramblama završi gubljenje autentičnije prirode.
Dakle, da jogilatima, svjesni te premise.
