Vodeni sportovi doživljavaju trenutak pravog buma, koji uključuje sve veću "javnost". Bazen je oduvijek bio omiljeno mjesto za vježbanje, mršavljenje i održavanje tjelesne težine. Vježbanje u vodi jamči osobi globalno iskustvo koje uključuje intelektualne, psihološke, senzorne i motoričke sfere. Posljednjih godina postalo je idealno mjesto za praćenje post-traumatskog oporavka, referentne točke za osobe smanjene pokretljivosti, idealne za prevladavanje problema s leđima.
Hidroterapija je gimnastička aktivnost niskog utjecaja, pogodna za ljude bilo koje dobi i sposobnosti. Ona koristi svojstva vode, prvenstveno odsutnost gravitacije, kako bi spriječila i olakšala zacjeljivanje mnogih poremećaja, kao i za poboljšanje performansi tijekom vježbanja. Omogućuje progresivni oporavak aktivnog pokreta i punog opterećenja u kroničnim i traumatskim patologijama mišićnoskeletnog sustava. Koristi pomoć plutajućeg pojasa koji je neophodan za olakšavanje širokog raspona tjelesnih vježbi u spremnicima dužim od 150 cm. Najčešći bazenski alati (plutajući cilindri, anklete, šipke, upravljači, stolovi ...) će se koristiti za povećanje radnog opterećenja i diverzifikaciju operativnih prijedloga. Za tečaj hidroterapije ne morate znati plivati; dovoljno je imati ili steći dobru kvalitetu vode tijekom nastave.
Za koga je naznačeno:
- osobe koje pate od degenerativnih pojava: osteoartisti, osteoporoza, bol u leđima, poremećaji tetiva ...
- ispitanici s metaboličkim sindromom i sindromom fibromijalgije.
- sportaši kao sredstvo oporavka od intenzivnih napora (nad-trening) i kao trening.
- subjekti u post-rehabilitacijskoj fazi: proteza kuka, proteza koljena i škapa-humeralnog zgloba.
- osobe koje pate od posljedica prekomjerne težine i pretilosti.
- trudnica iu postnatalnom razdoblju.
kontraindikacije:
Vodena gimnastika nije preporučljiva i primjenjiva na sve subjekte; u stvari postoje određeni slučajevi u kojima ova vrsta kretanja ima neke kontraindikacije:
- Početno zatajenje srca i nestabilna angina
- Disfunkcija dišnog sustava.
- Teške periferne vaskularne bolesti.
- Ozbiljne bolesti bubrega.
- Nemogućnost kontrole crijeva i mjehura.
- Infekcije ili bolesti koje se prenose vodom ili zrakom.
- Nekontrolirani napadi.
