Od druge polovice prošlog stoljeća, mnogi pjevači i glazbenici strastveni su za yogom i indijskom filozofijom : proširiti li glazbenu perspektivu, bilo zbog autentičnog misticizma, za banalnu vožnju valom nastajuće mode.

Isto tako, danas mnogi glazbenici, također svjetske slave, posvećuju se yogi sa strašću kao podrškom svojoj profesiji .

Kako?

Zašto yoga za glazbenike?

Unutar akademija i konzervatorija, posebice onih prestižnih, bilo bi sjajno da se glazbenici uvedu praksa joge jer bi im to koristilo iz različitih gledišta:

1. glazbenik je, da bi naučio ili usavršio svoju umjetnost, prisiljen zadržati isti položaj na duže vrijeme prema svom instrumentu. Jasno je da to uzrokuje endemske napetosti i dovodi do neizbježnih posturalnih neravnoteža koje mogu izazvati čak i jake bolove. Slično tome, čak i na razini prstiju ili zglobova nije rijetkost osjetiti ukočenost, ako ne i stvarnu upalu . Joga je vrlo korisna praksa za vraćanje ravnoteže tijela, općenito fizičko opuštanje i pomicanje ili barem ublažavanje otpora koji kavez mišića. Također, rad na propriocepciji i koordinaciji, važan u praksi instrumenta, može se značajno poboljšati zahvaljujući stalnoj praksi.
2. Osim asana, pranayama je također vrlo korisna za širenje i produbljivanje respiratorne sposobnosti, što je osobito važno kod puhačkih instrumenata . Joga pomaže produbljivanju daha uključivanjem sva tri respiratorna trakta (abdominalni / torakalni / klavikularni) i pomaže rastapanju napetosti koje se mogu zakačiti između prsa, prsa i trbuha . S praksom disanje postaje sve učinkovitije i ispravnije, u korist općeg zdravlja, pa čak i profesionalnog života.
3. Spuštajući se na dublju razinu, yoga je disciplina koja puno pomaže razviti sposobnost koncentracije, neophodna u mnogim područjima, uključujući i glazbu. Slično tome, psihofizička osjetljivost je oplemenjena opažanjem tijela u dubini i slušanjem emocija sa sviješću. Učimo kako upravljati vrtložnim strujanjem uma, polako dopuštajući mu da odlazi, kao prolazni povjetarac. Česta stanja anksioznosti, stresa, kronične napetosti u profesijama kao što je glazbena, tako će steći ogromnu prednost od joge do te mjere da se sustavno smanjuju zahvaljujući stalnoj praksi.

Naš savjet za glazbenike

Zasigurno nije slučajno da je veliki violinist Yehudi Menuhin također bio vrlo strastveni yogi . Osjećamo da preporučujemo prakticiranje joge svim našim čitateljima glazbenika jer smo uvjereni da će imati koristi od velike fizičke koristi i, još više, dragocjene emocionalne podrške za izoštravanje zrna svog profesionalnog iskustva.

Joga, najbolji partner u uredu