Promjena sezone donosi novi vjetar i blagu klimu i mogućnost astenije, nedostatka želje za izlaskom, iscrpljenosti, nedostatka apetita, općeg umora ili razdražljivosti, nervoze, glavobolje, želje za izolacijom i nesigurnog raspoloženja.
Najbolji lijek je ostati na suncu i početi s laganim kupkama. U stvari, ova tehnika izlaganja sunčevoj svjetlosti može reaktivirati unutarnje procese, uspavane tijekom zimske hladnoće.
Metabolizam se ubrzava sunčevom svjetlošću i dobivamo bolju proizvodnju melatonina, hormona raspoloženja koji također povećava energiju mozga i želju za tim.
Lijekovi za sezonske poremećaje i ponovno uspostavljanje dobrog raspoloženja
Uzmite si vremena da budete na otvorenom najmanje 30 minuta dnevno, izravno na suncu, možda čitate knjigu, slušate glazbu, vraćate ruke natrag u zemlju povrtnjaka i vrtova ili se ponovno otvarate kreativnosti : to su najbolji načini za prevladavanje ove promjene. sezona.
Da bismo pomogli raspoloženju, možemo se poslužiti i biljnim lijekovima kao što su eleuterococco i rhodiola , biljke s adaptogenim djelovanjem koje pomažu u prevladavanju stresa bilo koje prirode bez utjecaja na živčani sustav.
Čak i hiperkultura može biti dobar saveznik u dobrom raspoloženju i donijeti malo sunčeve svjetlosti unutar našeg tijela. Prema simbolici, cvijet hiperkumije koji krajem lipnja cvjeta upadljivo žutom bojom predstavnik je energije i solarnog naboja koji nam može pomoći u promjeni godišnjeg doba.
Lijekovi protiv sezonskih poremećaja: uklonite nekoliko dodatnih kilograma
Tijekom zime obično smo nakupili određenu težinu, a vaga je možda porasla za nekoliko kilograma, a to je zato što se tijelo mora zaštititi i pokriti najosjetljivije organe i dijelove tijela masnoćom u hladnom vremenu.
Naprotiv, kad proljeće stigne, cvijeće se ponovno otvara, postoji poziv sunca i želja za kretanjem. Ovo ga čini vrijeme za velika čišćenja i reći zbogom na malo više težine.
Počnimo s ispijanjem puno vode, biljnih čajeva i biljnih napitaka kako bi se skupio otpad i pomoglo opće čišćenje.
Saznajte koji biljni čajevi pomažu u pročišćavanju tijela
Prirodni lijekovi za pročišćavanje tijekom promjene sezone
Biljke koje podržavaju i jačaju funkciju jetre pomažu nam u svijetu bilja. Boldo, artičoka, mlijeko čička, cikorija i maslačak ubrajaju se u biljke koje pomažu jetri u njenoj funkciji detoksikacije otpadnih toksina i pročišćavanja cijelog organizma.
Zeleni čaj s detox biljem i svježim detoksikacijskim povrćem i voćnim sokovima.
Artičoka je upravo najznačajniji primjer proljeća, jer je spreman i potrošiv samo u doba godine kada postoji potreba za gorkim okusom.
Zapravo, gorak okus svih ovih biljaka može proizvesti više izlučevina, poboljšavajući asimilaciju i probavu; štoviše, specifični aktivni sastojci hepatoprotektivnih biljaka regeneriraju stanice jetre izravno, dovodeći jetru do maksimalne aktivnosti detoksikacije.
Ovaj proces pomaže da se očisti od toksina i eliminira nepotrebne kilograme.
Snaga detoksikacije tijekom promjene sezone
Obroke počinjemo sirovim povrćem, super salatama pomiješanim sa sirovim povrćem, voćem i korjenastim povrćem, cvijećem i aromatičnim biljkama kako bismo uveli toliko vitamina i mineralnih soli koje će nam dati punjenje i dragocjene rezerve.
Obrok nastavljamo s kuhanim povrćem kako bismo očistili crijevne zidove, zahvaljujući prisutnosti vlakana: tako ćemo moći ukloniti sve ostatke na zidovima i pročistiti proljeće i interno.
Obrok tada može nastaviti s uobičajenim tečajevima pazeći da ne prelaze u količini i izbjegavaju voće na kraju obroka .
Kao što je dobro poznato, bolje je jesti voće u obliku sokova i svježih ekstrakata tijekom dana, daleko od obroka radi bolje probave i asimilacije.
Nervna hrana, osobito kava, mora se izbjegavati ili ograničavati, jer u ovom trenutku može biti više prepreka nego pomoć.
Bach cvijeće pomoći promijeniti sezonu
Za promjenu godišnjeg doba u Bachovom cvijeću imamo orahov cvijet, Orah , pogodan za one koji se ne mogu prilagoditi promjenama, uključujući klimatske.
Ovaj cvijet ima sposobnost da vam pomogne biti fleksibilniji, prihvatiti novo i još uvijek uspijeva dati osjećaj zaštite onima koji to zahtijevaju.
Da biste uzeli oraha, jednostavno idite u specijaliziranu trgovinu koja ima Bachove cvijeće ili profesionalca i pitajte ga kako uzeti lijek.
Zasigurno, kroz najizravniji intervju, mogu se dodati i druge Bachove cvijeće koje bolje odražavaju potrebe vašeg životnog trenutka, pomažući vam na taj način da poboljšate vaše blagostanje.
