Simptomi nepravilnog držanja

Koje su poruke koje tijelo šalje i koje treba uhvatiti kako bi se pregledao stav?

Zapravo, naš stav privlači ono što jesmo i naš govor tijela, kao što to mnogi psiholozi objašnjavaju.

Da vidimo što su te poruke, što se može protumačiti kao simptome pogrešnog držanja .

Simptomi nepravilnog držanja

Socijalni psiholog Amy Cuddy u lijepom govoru na TED-u (što predlažemo u videu u nastavku) objašnjava kako percepcija i položaj utječu jedni na druge (pronađite titlove i na talijanskom). Kada zvono za uzbunu postane stvarno, to znači da je držanje držano dugo vremena i pod određenim okolnostima.

Na primjer:

postaje mali, cervikalni trakt skraćuje, sa značajnim posljedicama na sve fiziološke valove kralježnice.
Čovjek je uvijek proširio i stekao moć i izražavao ponos čak i kroz tijelo, ali ponos koji skriva strah može natjerati osobu da izloži pektorale na preveliki način, protiv lumbalnog trakta ;
Bolovi u koljenu često izazivaju stvarnu nesposobnost da se krene naprijed, gleda unaprijed u životu.

Općenito, ako se primijeti smanjenje potencijala za pomicanje vrata, moguće je da je to simptom nepravilnog držanja. Dugoročno gledano, pogrešna držanja utječu na mehaniku i mogu stvoriti probleme u hrskavici i zglobovima donjih ili gornjih udova.

Opterećenje je slabo raspodijeljeno, a to utječe na mjesta na kojima je koncentrirana. To može dugoročno generirati upalna stanja kao što je osteoartritis. Smanjenje pokreta obično prethodi boli i funkcionalnoj redukciji.

Savjet za ispravno držanje tijela u bilo koje doba dana

Na razini lubanje simptomi nepravilnog držanja nalaze se u:

zubi nisu poravnati,
donja / donja čeljust
pukne / buke za otvaranje i zatvaranje usta,
vrtoglavica,
u bolovima trigeminusa,
bol / pritisak na očne jabučice
razni poremećaji sluha kao što je osjećaj svrbeža i tinitusa.

Postoji tendencija ne povezivanja umora, srčane aritmije, astenije, depresije kao simptoma posturalnih defekata i umjesto toga su jasni znakovi posturalne neravnoteže .

One ih otkrivaju, tretiraju ih i smatraju ih važnima koje imaju i zahvaljujući pokretu, samo-promatranju (dnevnih gesta, korak u hodanju), meditaciji, podršci dobrog osteopata ili kiropraktičara ili fizioterapeut koji tijelo smatra cjelovitom jedinicom.

Stav i emocije

U području istraživanja terapija vezanih uz istraživanje emocija i držanja nalazimo mnoge discipline koje se mogu smatrati valjanim doprinosom - ako ne i prevladavanjem - klasičnoj posturalnoj gimnastici .

Zapravo, ulazak u naviku i gledanje na odvojen način uz pomoć nekoga tko zna čitati tijelo, postupke i položaje može biti početak revolucionarnog procesa dubokog samospoznaje.

Transformacija može potrajati neko vrijeme, pogotovo ako se navike riješe, ali uvid dolazi u trenutku ako se tijelo kreće pod vodstvom dragocjenog glasa učitelja iz Feldenkraisove ili Bones for Life ili bioenergetike.

U slučaju bioenergetike doista postoji istraživanje živih koje se provodi oslobađanjem blokova tijela koji imaju svoju korespondenciju na emocionalnoj razini. Postati svjestan posturalnog poroka često je prvi korak prema potpunoj revoluciji u korisnom i svijetlom smislu.