Kneippov put: što je to?

Put Kneippa sastoji se od "staze" izvedene u dva bazena duga nekoliko metara. Spremnici sadrže hladnu vodu i toplu vodu, do visine prepona.

Na dnu su zaobljeni i glatki riječni oblaci . Staza se sastoji od hodanja u dva bazena, najprije u vrućem, a zatim u hladnom, s dovoljno sporosti da bi se kamenčići na dnu mogli što nježnije i nježno vježbati masažom stopala .

Naizmjenična hladna voda s toplom vodom proizvodi nježnu, ali učinkovitu mikro-masažu .

Sukcesija 2 temperature, u stvari, tonira zidove krvnih žila, izmjenjujući vazodilataciju s vazokonstrikcijom .

Zidovi vena su zapravo sastavljeni od mišićnog tkiva, a toniranje im omogućuje da rade za opće dobro na optimalan način, održavajući svoje zdravlje.

Koncipiran od opata Sebastiana Kneippa, kaže se da je liječio tuberkulozu od koje je patio uzimajući kupke u Dunavu, a zatim slijedeći cestu kući od kaldrme ulice.

Staza, koja je dobila ime, unosi se u brojna lječilišta i wellness centre, zahvaljujući konkretnim rezultatima koji omogućuju dobivanje na zdravlje nogu, posebno celulita, te na vitalnost općenito.

Kneipp tretman protiv celulita

Hidroterapija se sastoji od brojnih tehnika. Kneippov tečaj stane između njih.

Kneippov tečaj je vrlo učinkovit protiv celulita donjih udova . Djeluje na limfnu i krvnu perifernu cirkulaciju .

Kako je celulit karakteriziran stagnacijom tekućina u područjima zahvaćenim ovom bolešću, Kneippov put omogućuje odvod tekućina i poboljšava cirkulaciju, odlaže toksine i masti odgovorne za upalu tkiva .

Osim toga, stimulacija tople i hladne vode poboljšava tonus kože i mišića.

Masaža stopala zaglađenim kamenjem djeluje na povratnu pumpu koju izvode mišići donjih udova, što dodatno povećava drenažu. Naposljetku, ova refleksna masaža omogućuje vam distalno toniranje cijelog tijela .

Osim što donosi korist u slučaju celulita nogama, Kneippov put stimulira imunološki sustav, revitalizira krvnu i limfnu cirkulaciju u području prepona i poboljšava metabolizam .

Također je korisna u slučaju lokalizirane masti na stražnjici i trbuhu, jer iz nje izlazi sva slaba cirkulacija trbuha i donji dio tijela.

Osim što je prisutan u lječilištima i centrima ljepote i wellnessa, Kneippov tečaj može se u manjoj mjeri replicirati i kod kuće : dovoljno je dobiti dva prostrana bazena, najviši mogući, na dnu kojih se nalaze šljunak dima srednja i polirana.

Zatim se dva bazena pune hladnom vodom i toplom vodom. Prolazimo iz jednog bazena u drugi, stojeći u svakom od njih i pokušavamo masirati na tabanima potporu na šljunku, praveći male pokrete ili kratke korake na licu mjesta ako to prostor dopušta.

Na kraju se tuširate, naizmjenično topla i hladna voda, a na nogama prolazite mekom četkom ili rukavicom od konjske dlake.