Joga, u svijetu, mnogo je više od nove dobne mode: sada je to duboko ukorijenjena stvarnost koja se može samo proširiti i obuhvatiti sve veći broj praktičara.
To je još više istinito jer se više ne doživljava samo kao rekreativna disciplina, nego također pronalazi prostor u terapeutskom području, kao potporu u upravljanju različitim patologijama, od tjeskobe do depresije, do manjih defekata u posturi.
Znanstveno istraživanje, koje je još uvijek u tijeku, u većini slučajeva podržava njegov doprinos u ovom sektoru unutar kojeg je, po svemu sudeći, predodređeno da se proširi.
Danas želimo govoriti o polju primjene punog potencijala ili o onome što jogu koristi u rehabilitaciji ovisnostima.
Saznajmo još vijesti!
Zašto yoga u liječenju ovisnosti?
Iz prve linije, čini nam se temeljno pojasniti pojam da se u području ovisnosti joga ne pomiče sama od sebe, nego uvijek u koordinaciji sa svim profesionalnim ličnostima uključenim u rehabilitaciju .
Unutar čvrsto organiziranog posla, ona zapravo može donijeti velike koristi djelovanjem na više frontova i jačanjem tradicionalnih farmakoloških ili psiholoških tretmana . Evo neke hrane za razmišljanje:
- Bez obzira na ovisnost, način emancipacije od njega nije bez prepreka i često pacijent može upasti u jaka stanja tjeskobe ili straha . U takvim kontekstima, yoga je izvrsna disciplina da se održi centriranje i odagna tjeskoba. Praksa zapravo uči da ne bude stalno pod dominacijom jarma misli, osobito ako je muka ili devalvacija, i da se izdvoji prostor prekida, spokoja i brige o sebi.
- Joga nudi mnoge pogodnosti čak i na fizičkoj razini: stabilizira živčani sustav, pomaže u slučaju nesanice i poboljšava kvalitetu sna, djeluje na blagotvoran način na endokrini i imunološki sustav. Sve ove prednosti postaju još vrijednije u terapiji za ovisnosti gdje pacijent može pretrpjeti duboke neugodnosti (mislimo na apstinencijske krize u slučaju zlouporabe droga ) na putu rehabilitacije. Uvijek zajedno sa svim drugim potrebnim tretmanima, joga također može pružiti važnu podršku, ali nikako zanemarivim.
- Izlazak iz uvjeta ovisnosti, što god to bilo, podrazumijeva izgradnju nove slike o sebi koja zamjenjuje staro, očito negativno i neprijateljsko. Ovaj put zahtijeva veliku unutarnju snagu, emocionalnu dostupnost svjesnosti, koja se sve više i više usavršava. Joga, zahvaljujući vježbama disanja, vizualizacije i pozicija, puno pomaže u usavršavanju umjetnosti slušanja bez prosuđivanja, tihog promatranja u punom prihvaćanju. Stalna praksa pomaže uravnotežiti pucanje emocija uništavanjem eksplozivnih ili nekontroliranih eksplozija u kontekstu sve mirnijeg odnosa sa samim sobom, u svim mogućim aspektima.
Joga i zapadna medicina
Postoje mnogi konteksti rehabilitacije u kojima se joga koristi s velikim zadovoljstvom operatera i pacijenata. To nije zato što bi trebalo zamijeniti tradicionalne terapije, nego zato što može ponuditi konkretnu pomoć u sinergiji sa zapadnom medicinom i psihologijom .
Na tom zagrljaju, dostupnom i otvorenom, budućnost yogaterapije treba težiti na putu svog prepoznavanja, bez zatvaranja ili predrasuda bilo koje strane.
Na taj se način može provesti najbolje što svaka znanost može ponuditi, u aktivnoj i živoj suradnji, u službi pacijenata i njihovoj najboljoj pomoći.
