Preslica, ili preslica, biljka je obitelji Equisetaceae koja se oduvijek koristila zbog mnogih kozmetičkih svojstava u korist kože, kose i noktiju. Zapravo, preslica je bogata antioksidantnim tvarima, korisnim za davanje tonusa i elastičnosti koži, ali i mineralnim solima korisnim za promicanje remineralizacije osteoartikularnog sustava i tvrdih tkiva kao što su nokti i kosa. Tada otkrivamo kako pripremiti konjsku repu kako bi ojačali nokte.
Simptomi, uzroci i dijeta za krhke nokte
Krhki nokti, koji se pahuljice, mrlje ili slabe, simptom su drugih disfunkcija u našem tijelu, uglavnom povezane s proizvodnjom keratina, čija je supstanca napravljena na 98%.
Kada se to dogodi, vjerojatno će postojati:
- nedostatak aminokiselina kao što je cistin, arginin;
- nedostatak minerala, kao što su željezo, cink i selen;
- nedostatak vitamina B, vitamina A, C, E, H.
Međutim, postoje i drugi uzroci koji određuju krhkost noktiju kao što su:
- gljivične infekcije;
- alergije;
- kontakt s deterdžentima i kemikalijama.
Jedan od prvih elemenata na kojemu se treba pobrinuti za ovaj poremećaj je nesumnjivo napajanje. Protiv krhkih noktiju važno je konzumirati:
- cjelovite žitarice, mlijeko, grašak i grah;
- hranu bogatu silicijevim dioksidom kao što su jagode, smokve, šljive i trešnje;
- hrana bogata cinkom, kao što su žumanjak, pšenične klice, riba, meso i sir.
Svojstva i svojstva preslice
Preslica je paprat s sterilnim stabljikom, tj. Bez cvjetova i sjemenki, čije umnožavanje osiguravaju spore koje emitira druga vrsta sivog stabljike jer je bez klorofila.
To je biljka bogata mineralnim principima, kao što je silicij (10% prolaza kao silikatna kiselina u biljnim čajevima), kalcij, magnezij, kalij, odgovorni za remineralizaciju koštano-zglobnog sustava i tvrdih tkiva.
Stoga je koristan u slučaju krhkosti noktiju, ali i protiv gubitka kose, alopecije, osteoporoze i posljedica prijeloma i tendonitisa.
Konjica je konačno diuretik, preporuča se u liječenju metaboličkog otpada, a kapilo-zaštitnik je koristan protiv krhkosti kapilara.
Biljni čaj od preslice
- Značajke : pogoduje remineralizaciji koštano-zglobnog sustava i tvrdih tkiva kao što su nokti i kosa. Njegov unos je stoga indiciran u slučaju krhkosti noktiju, gubitka kose, alopecije.
- Recept : 1 žlica vrha preslice, 1 šalica vode. Ulijte biljku u hladnu vodu, zapalite vatru i prokuhajte. Kuhajte nekoliko minuta i isključite toplinu. Pokrijte i ostavite da se ulije 10 minuta, filtrirajte infuziju i popijte.
- Upotreba : popijte šalicu dnevno, daleko od obroka kako biste iskoristili njezino remineralizirajuće i diuretsko djelovanje.
- Svojstva : anti-pada, remineralizirajući, diuretik.
