Kako pripremiti dječju hranu kod kuće
Priprema dječje hrane kod kuće nije komplicirana i ne traje dugo. Sve što trebate je kuhanje alata i homogenizator ili miješalica. Ne treba svakodnevno pripremati dječju hranu jer se mogu zamrznuti . Uz malu organizaciju moguće je hraniti svoju djecu, čak i one najmanje, kuhanjem kod kuće.
Najjednostavnije je napraviti homogenat ploda . Jednostavno pomiješajte sezonsko voće ili mješavinu sezonskog voća, bez dodavanja šećera ili bilo čega drugog. Moramo se također sjetiti staviti po jedan plod u hranjenje najmlađih i kupiti samo voće iz organskog uzgoja . Obično počinjemo s jabukama, koje se također mogu jednostavno ribati, kao što su to radile naše bake.
Hrana homogenizirana povrćem, mesom i ribom zahtijeva malo više vremena, ali je i dalje vrlo jednostavna za izradu. Pripremite malo juhe od povrća, uparite meso ili ribu, a zatim sve pomiješajte prema jednom od ovih jednostavnih, prirodnih recepta za dječju hranu . Količina sastojaka varira prema dobi. Kada se homogenat pripremi, dodajte ga pastini, riži ili želeu na bazi kreme (riža, tapioka, mješovita žitarica ...).
Za prvu dječju hranu, mnogi pedijatri savjetuju da ne rade sami i da počnu s nekoliko žlica suhe zamrznute pront i, koje su lakše probavljive.
Kupi dječju hranu: izbor vodiča
Ako ne možete napraviti dječju hranu kod kuće i trebate je kupiti, morate pažljivo pročitati popis sastojaka: nisu sve dječje hrane iste.
Evo nekoliko jednostavnih pravila:
- Manje je bolje : što je kraći popis sastojaka to bolje;
- Homogenate mesa i ribe treba odabrati bez soli ;
- Uvijek provjerite postotak glavne hrane ; ako, na primjer, želite kupiti homogenat pilića, provjerite koliko piletine ima i koliko je ostalo za ostatak; provjerite i kvalitetu svega ostalog;
- Zapamtite da su, prema europskom zakonodavstvu, sastojci na etiketi uređeni prema količini, stoga je prvi sastojak prisutan u većoj količini, a drugi je nešto niži postotak i tako dalje ...
- Usporedite oznake raznih brandova dječje hrane; otkrit će se da neke marke proizvode proizvode visoke kvalitete za sve vrste homogeniziranih proizvoda i da drugi, s druge strane, proizvode neke vrlo valjane homogenizirane proizvode, a druge manje; viša cijena nije uvijek pokazatelj više kvalitete; često, međutim, kada je riječ o dječjoj hrani, najskuplji proizvodi su također najbolji;
- Pažnja o vrstama dodanih masti koje se nalaze u dječjoj hrani;
- Pozornost na sve aditive .
