Antigymnastic je terapijska tehnika koja s sporim i izmjerenim pokretima tijela donosi rebalans mišića. Otkrijmo bolje.
>
>
Što je antigen
Antigymnastic je terapijska tehnika s znatiželjnim imenom koja predlaže spore i izmjerene pokrete tijela, s ciljem stvarnog uravnoteženja mišića i subjektivne spoznaje tijela. Cilj ove metode je ne samo produljiti mišiće, već i ponavljanjem neobičnih pokreta integrirati stanje dobrobiti koje je tako stečeno u svakodnevne akcije. Od sklopljenog i trpećeg tijela, zahvaljujući ovoj tehnici, krećemo se prema tijelu punom energije i agilnosti.
Kretanja antigene stvorila je Thérèse Bertherat na temelju principa Mézièresa. To je klasa vježbi koje kao zajednički nazivnik imaju svjestan rad na sebi, usmjeren na pronalaženje mjesta gdje su napetosti skrivene kako bi ih ublažile pokretima produžetka stražnje muskulature, osobito kinetičkih lanaca . Ovi kinetički lanci su predstavljeni mišićnim tkivima koje općenito koristimo u uspravnom položaju i koji se tijekom vremena smanjuju, stvrdnjavaju i ukrućuju. Opuštanje stražnjih mišića omogućuje automatski oporavak funkcionalnosti drugih mišića, omogućujući harmoniju i ravnotežu ostatku tijela.
Prednosti i kontraindikacije
Anestetik nam omogućuje da povratimo pokretljivost i vitalnost tih mišića tako da se životni događaji skupe, skrate i atrofiraju. Zahvaljujući vrlo malim i iznimno preciznim pokretima, koji poštuju fiziologiju i mišićnu kineziologiju ispitanika, u mogućnosti smo ponovno probuditi sva zaboravljena i udaljena područja našeg tijela, razbijajući lance rigidnosti, iako bez prisiljavanja na zglobnu širinu tijela. osoba.
Glavna korist i istodobno ključ treninga je da mišići rade za sebe, a ne protiv sebe . Zapravo, tehnika nije ograničena na mehanički aspekt, nego istražuje emocionalne aspekte i psihičke korelacije u globalnoj perspektivi tijela i uma. Predstavlja djelotvoran alat koji vam omogućuje da izađete iz modela pokreta i stereotipnih gesta (koje je često teško ispraviti), da uklonite fizički i mentalni zamor, dašite dah i vitalnost svim mišićima tijela i dopustite cijelom tijelo funkcionira na uravnotežen način.
Anestetik nema kontraindikacija, osim bolesti koje sprječavaju kretanje.
