Veća povezanost između poremećaja spavanja i poremećaja erekcije, osobito među muškarcima starijim od 50 godina, poznata je već neko vrijeme. Nedostatak sati spavanja ili loša kvaliteta sna, kao što je spavanje prekinuto noćnim buđenjem, hrkanje ili apneja za vrijeme spavanja, jedan su od uzroka problema s erekcijom.

Nedavna studija (1) također je pokazala suprotan odnos: muškarci s erektilnim deficitom imaju visoku vjerojatnost da boluju od poremećaja spavanja, čak i ako nisu svjesni toga.

Prisutnost problema erekcije je signal koji ukazuje na potrebu istraživanja kvalitete spavanja i moguće prisutnosti problema u tom području.

Kvaliteta spavanja i problemi s erekcijom, uzroci

Tradicionalna kineska medicina objašnjava razlog na vrlo jednostavan način. Seksualna energija čovjeka povezana je s energijom vodenog elementa, a posebno s meridijanom Reni .

Među različitim funkcijama u smislu TCM, bubrezi su sjedište vitalne energije. Kada je vitalna energija niska, zbog bolesti ili pretjeranog umora, energija bubrega je niska i stoga je i seksualna energija. Loša kvaliteta sna negativno utječe na energiju bubrega, a time i na seksualnu energiju.

Da bi se to objasnilo u više fizioloških pojmova, potrebno je otići nekoliko tisuća godina unazad. U to vrijeme seksualna aktivnost nije bila u rekreativne svrhe, već se uglavnom odnosila na razmnožavanje .

Priroda nam je pružila mehanizme za poticanje rađanja u najprikladnijim trenucima i izbjegavanje kada uvjeti nisu idealni. Niske razine energije ukazuju na manje prikladan trenutak za razmnožavanje : na primjer, to bi moglo značiti da je postojalo razdoblje gladi, ili neposrednih opasnosti, ili migracija za nomadske populacije, sve situacije neprikladne za davanje resursa novorođenima.

Iz tog razloga, tijelo čovjeka koji se nalazi u situaciji dubokog umora pokušava obeshrabriti rađanje tako što smanjuje seksualnu želju i / ili izbjegava erekciju . Nije bitno da li seksualna aktivnost sada ima i rekreativnu svrhu: naša fiziologija je nastala s ciljem rađanja, a naš organizam funkcionira tim kriterijima.

Dugotrajni nedostatak sna stavlja tijelo u stanje dubokog umora i zato negativno utječe na erekciju. Tijelo nema dovoljno snage da podrži seksualnu aktivnost niti za stvaranje spermatozoida i sjemene tekućine koje se emitiraju ejakulacijom.

Nije iznenađujuće, jedan od najučinkovitijih načina suzbijanja erektilne disfunkcije je omogućiti tijelu da povrati energiju . Da bi se postigli rezultati, s jedne strane potrebno je poboljšati odmor, na primjer povećanjem kvalitete ili količine sna, as druge smanjiti aktivnosti koje zahtijevaju veliku potrošnju energije, kao što su prekomjerna naplata obveza ili odgovornosti.

Spavanje i disfunkcija erekcije: suprotan odnos

Ali ima još: neki ljudi pate od poremećaja spavanja bez da to shvate . Logično je da oni koji noću odlaze u krevet i ne mogu zaspati, očito su svjesni svog problema.

Ali oni koji pate od apneja za vrijeme spavanja to gotovo nikada ne shvaćaju . Kao i oni koji imaju fragmentirani san s mnogo mikro-buđenja tijekom noći, često nisu svjesni toga. On ne shvaća da loše spava i da to dovodi u pitanje kvalitetu života i osjećaj dobrobiti tijekom dana.

Zato je posebno važno obratiti pozornost na signale koji mogu ukazivati ​​na prisutnost poremećaja spavanja, a nedavna studija (1) je pokazala da je početak problema s erekcijom jedan od tih signala .

Studija je ispitala uzorak muškaraca koji su se obratili liječniku zbog problema s erekcijom: ti su muškarci testirani na dijagnosticiranje mogućih poremećaja spavanja i pokazalo se da su, proporcionalno, pretrpjeli mnogo više od muškarcima bez erektilne disfunkcije. A najzanimljivije je to što mnogi nisu bili svjesni toga.

Što sve to znači? Kad muškarac počne osjećati poteškoće u dobivanju erekcije ili ga zadržati, odmah se mora raspitati o snu .

Na primjer, može obaviti pregled koji se zove polisomnografija i mjeri parametre sna tijekom cijele noći, što je korisno između ostalog kako bi se utvrdilo imate li apneju za vrijeme spavanja. Ili bi barem trebao voditi dnevnik spavanja i analizirati ga uz pomoć stručnjaka.

Često dolazi do porijekla erektilne disfunkcije: od nedovoljne kvalitete odmora. Obnavljajući ispravan način spavanja, često postoje i koristi za erekciju.

Tommy Serafini

(1) BJU Int. 2017 Dec; 120 (6): 855-860. doi: 10.1111 / bju.13961. Epub 2017.

Poremećaji spavanja u bolesnika s erektilnom disfunkcijom.

Kalejaiye O1, Raheem AA1, 2, Moubasher A1, Capece M1, McNeillis S1, Muneer A1, Christopher AN1, Garaffa G1, Ralph DJ1.

Kreditna fotografija Cathy Yeulet