Što je kupka za kukove?
Koristi se toliko od naših djedova i baka, da je kupka za kupanje kratka, okrugla kada, manja od klasične kade, pokretna i sa leđima; koristi se za djelomično kupanje tijela, što se radi dok sjedi i uranja samo zdjelicu u vodu.
Napravljena od različitih materijala, kao što su aluminij, keramika ili keramika, danas je gotovo potpuno obustavljena, ali zadržava nišu na svom tržištu posebno za starije osobe, za one koji vole antikvitete i žele imati nešto za zabavu kod kuće, ili jednostavno koristi od njegove uporabe.
Zapravo, ista pojava kupke u hipu također ukazuje na kupku iz ove kade, jednu od mnogih praktičnih primjena hidroterapije.
Kako djeluje kupka u kupelji za kupanje?
Voda koja se koristi u kupelji za kupanje može biti stacionarna ili strujna i po potrebi na promjenjivim temperaturama. Koristi se za stvaranje zdravih tla s eteričnim uljima za liječenje cistitisa, hemoroida, vaginalnih ili uretralnih infekcija.
Osim liječenja ginekoloških ili gastrointestinalnih poremećaja, kupka za kupanje je dobra navika za one koji pate od umornih nogu, zadržavanja vode, kongestije nosa, nesanice, analnih pukotina.
Zapravo smiruje živce i opušta, tonizira tijelo, posebno trbuh ili stražnjicu: sitz kupke pogoduju mikrocirkulaciji, zahvaljujući izmjeni hladnih i toplih kupki, opuštaju živčane završetke i time djeluju smirujuće na živčanu razdražljivost, i konačno stimuliraju opuštanje mišića.
Tri vrste sitz kupki
- Hladna sitz kupka : sastoji se od uranjanja bazena u hladnu vodu, čučanja u umivaoniku svake noći oko pet minuta za cikluse tjedna. Da bi se napravile ove kupke, ne smije se biti u probavnoj fazi; to je tehnika koja uzrokuje povećanje tonusa tkiva u tom području, genitalnog i karličnog, s posljedičnim sporim poboljšanjem lokalne cirkulacije . To je korisno u svim edematoznim patologijama crijevnog trakta, upalama genitalija, kao što su candida, venske cirkulacije i donjih ekstremiteta. Također se pokazalo da je učinkovit u enurezi u djetinjstvu (piškiti u krevetu), nazalnoj kongestiji, konstipaciji i preranoj ejakulaciji. Ako je kratak (oko 4 minute) uzbudljiv je za živčani sustav, a ima smirujući učinak ako se produži 10-20 minuta.
- Topla kupka : djeluje kao hladna, ali traje oko 10/15 minuta i korisna je kod ginekoloških upala, cistitisa, analnih pukotina, prostatitisa i uretritisa.
- Mlada polu-kupka : umirujuća je i može se korisno koristiti za smanjenje zagušenja i bolova kod osoba koje pate od hemoroida; topla kupka s tekućom vodom također može biti korisna za ublažavanje dosadnih intimnih svrbeža .
Također možete napraviti alternativne polu-kupke tople i hladne vode, poput one prikazane dolje, i koristiti eterična ulja prikladna za intimnu higijenu, oko deset kapi po kuku, posebno: eterično ulje lavande (umirujuće), ulje eterično ulje kadulje (umirujuće i protiv svraba), eterično ulje kamilice (zaštitno i umirujuće), eterično ulje mrkve (dekongestivno i osvježavajuće), eterično ulje limuna (antiseptičko i protuupalno), eterično ulje timijana (antimikrobno) eterično ulje čajevca ili malaleuca (antiseptik i imunostimulans); i čak i "najjača" eterična ulja, kao što su bergamot, smreka, mirta, eukaliptus, mirta i sandalovina, koji su idealni za borbu protiv cistitisa.
Savjeti za žensku intimnu higijenu
Kako napraviti hip kupku kod kuće
Uzmi par velikih zdjela ili zdjela; napunite jednu od dvije s vrlo hladnom vodom, a drugu s vrlo toplom vodom. Najprije koristite vruću kupku, ostajući u vodi 3-4 minute prije nego što prijeđete na hladnu kupku 30 sekundi.
Ovaj prolaz toplo-hladnih kupki može se ponoviti do četiri puta. To možete učiniti namakanjem stopala, kada prelazite iz jednog bazena u drugi, u hladnoj vodi ako sjedite u toplom i obrnuto.
Ovaj alternativni prolaz može biti koristan za one koji često imaju otečene gležnjeve ili infekcije stopala . Uvijek se preporuča da se posavjetujete sa svojim liječnikom prije korištenja kupke za kupanje, osobito u određenim zdravstvenim uvjetima, kao što su oni koji pate od srčanih bolesti ili hipertenzije.
