Izbor deterdženta za žensku intimnu higijenu je vrlo važan. Obični sapuni nisu dobri, baš kao što kupka nije dobra. Deterdžent za žensku intimnu higijenu mora zapravo imati odgovarajući pH, tj. Između 3, 5 i 4, 5 .
Idealni deterdžent varira, međutim, također ovisno o različitim faktorima: plodnoj dobi, sportskoj aktivnosti, većoj ili manjoj sklonosti razvoju vaginalnih infekcija, godišnjem dobu, stanju trudnoće, menopauzi i tako dalje.
Ženska intimna higijena: kako odabrati deterdžent
Najbolja osoba koja preporučuje vrstu deterdženta prikladnu za jednu ženu je ginekolog koji će, nakon godišnjeg posjeta, sigurno znati koji je najprikladniji za određeni slučaj.
Općenito, međutim, postoje različiti deterdženti za žensku intimnu higijenu na bazi prirodnih sastojaka : sljez ima umirujuća svojstva, poput vapna i kamilice; eukaliptus i metvica imaju osvježavajuća svojstva; aloe vlaži i omekšava; kadulja je blago sredstvo za dezinfekciju. Stoga je moguće odabrati najprikladniji deterdžent za vaše potrebe pažljivim čitanjem popisa sastojaka.
Savjeti za pravilnu žensku intimnu higijenu
Neka pravila za adekvatnu žensku intimnu higijenu :
- Očistite privatne dijelove jednom ili dva puta dnevno odgovarajućim deterdžentom; kada postoji potreba za pranjem više od dva puta dnevno, poželjno je koristiti samo vodu; Laka higijena i prekomjerna uporaba deterdženata mogu biti štetni.
- Koristite samo pamučne ili druge prirodne vlaknaste lana ; sintetička vlakna ne dopuštaju pravilnu transpiraciju i potiču znojenje, povećavajući rizik od iritacije i infekcija.
- Tijekom ljeta, ili kada idete na bazene, bitno je promijeniti kostim odmah nakon kupanja.
- Nemojte nositi traperice, tajice, tajice ili drugu prekomjernu usku odjeću.
- Čuvajte se pranja donjeg rublja : bolje je koristiti jednostavan sapun iz Marseillea kako biste uklonili mrlje, a zatim oprali u perilici s vrućom vodom i blagim deterdžentom. Upotreba agresivnih deterdženata, osobito tamo gdje ispiranje nije točna, može uzrokovati iritaciju.
- Izbjegavajte uobičajenu upotrebu gaćica : one potiču znojenje, doprinoseći nastanku loših mirisa i iritacija.
- Tijekom menstrualnog ciklusa ženska intimna higijena je još važnija, tako da je često potrebno mijenjati jastučić i češće se piti. Izbjegavajte prekomjernu uporabu unutarnjih apsorbenata koji se, u svakom slučaju, ne bi smjeli koristiti tijekom noći.
- Vaginalni ispirci se smiju koristiti samo pod vodstvom ginekologa ili liječnika; nepravilna upotreba vaginalnog ispiranja može promijeniti osjetljivu ravnotežu vaginalne mikroflore i na taj način povećati rizik od infekcija poput kandidijaze i Gardenerella vaginalis.
- Izbjegavajte mješovitu uporabu donjeg rublja, kupaćih kostima i ručnika;
- Izbjegavajte uporabu dezodoransa za intimnu higijenu: mogu izazvati iritaciju. Prisutnost neugodnog mirisa privatnih dijelova može biti simptom infekcije i stoga se u tom slučaju savjetuje s liječnikom.
- Pravilna ženska higijena se ne može odvojiti od pregleda kod ginekologa jednom godišnje.
