Açai ( Euterpe oleracea ) je biljka porijeklom iz Južne Amerike čije ime potječe od portugalskog, a sredstvo znači plod "koji plače ili izlučuje vodu". Bogat antocijaninima, vitaminima i mineralima, koristan je za snižavanje kolesterola i antioksidativno djelovanje. Otkrijmo o karakteristikama i nuspojavama acai-a .
Acai: svojstva i svojstva
Acai je plodonosni dlan, s listićima listova duljine do 3 metra. Plodovi su male tamnocrvene bobice, bez kore, ali s velikim kamenom.
Plodovi acai-a su bogati antocijanima, s antioksidacijskim djelovanjem i proteinima, esencijalnim masnim kiselinama, vlaknima, vitaminima i mineralima.
Acai bobice, stoga, djeluju protiv preranog starenja stanica i tkiva, reguliraju razinu kolesterola u krvi i korisne su protiv ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti.
Visok sadržaj minerala je koristan za regeneraciju mišića, dok vlakna favoriziraju funkcionalnost gastrointestinalnog sustava, omogućuju da se debelo crijevo održava čistim i daje osjećaj sitosti.
Nuspojave Acaija
Acai može imati neke nuspojave, posebno povezane s prekomjernim ili nekontroliranim unosom, kao što su:
- povraćanje,
- proljev,
- nadutost,
- reakcije kože.
Ne preporučuje se uzimati ako ste trudni ili dojite te se prije uzimanja savjetovati s liječnikom.
Možda vas također zanima:
> Akai bobice, superfruit od Amazone
> Jagode, prirodni antioksidativni dodaci
