Išijas utječe na najduži živac u tijelu i nastaje u lumbalnoj regiji, prolazi iz zgloba kuka i nastavlja se prema stražnjem dijelu noge.
Ovaj poremećaj pogađa oko 40% populacije tijekom cijelog života.
Išijatski bol može imati različite uzroke i liječenje se može temeljiti na stvarnom uzroku problema. Često se emocionalno povezuje s umorom od održavanja težine života, s poteškoćama koje daje kontinuirani stav da se "preuzme odgovornost".
>
>
>
>
Najčešći uzroci išijasa
Simptomi išijasa
Bol je akutna u lumbalnom dijelu, ali se može proširiti na cijelu nogu. Davanje boli je obično piriformis sindrom (nije iznenađujuće nazvan i među stručnjacima u području "lažnog išijasa", jer počinje od sakralnog i nevretenčanog područja na lumbalnoj razini kao u slučaju lumbosciatalgia) .
Evo što se događa: kada bedreni živac prođe kroz zglob kuka, on dijeli prostor s različitim mišićima, uključujući, zapravo, piriformis.
Ako mišić - u kojem teče živac - pati od traume ili grčeva, bedreni živac se komprimira. Intenzitet boli može uvelike varirati.
Bol je povezana s ukočenošću, peckanjem, oštećenjem spontanih motoričkih sposobnosti.
uzroci
Hernijni intervertebralni disk, nepravilno držanje, mikrotraumatizmi i ozljede tijekom sportskih aktivnosti (npr. Zbog fleksorotacije ili hladnih pokreta) jedan su od najčešćih uzroka išijasa.
Čak iu kasnoj trudnoći, s obzirom na opterećenje u lumbalnom području, može se pojaviti bol koja utječe na područje išijatičnog živca. Čak i boravak u vrlo vlažnom okruženju može olakšati pojavu išijasa.
U slučaju kongenitalne stenoze vertebralnog kanala, klizanje jednog kralješka na drugu ili skolioza može se razviti predispozicija za bol u vratu.
Drugi mogući uzroci su artritis, dijabetes, pretilost, patologije kralježnice, nadtokovi mišića, infekcije kralježnice.
dijagnoza
Ortopedski posjet dovoljan je za razumijevanje je li to doista išijas. Iz bolesnikovih riječi i ručnih vještina ortopeda ili osteopate ili kiropraktičara ili fizioterapeuta može se razumjeti postoji li doista kompresija na L4 / L5 ili sakralnim živcima S1, S2 i S3.
Među dijagnostičkim pregledima, pored kliničkog pregleda nadmorske visine nogu, koji se koristi za išijas: x-zrake, elektromiografija.
TRETMANI SCIATALGIA
snaga
Pitka voda je vrlo važna. Hidratacija igra temeljnu ulogu u hranjenju mišića zbog eliminacije otpada koji se tiče metabolizma .
Promatrajte ako živite u stanju blage i nesvjesne dehidracije. Uklonite šećer iz prehrane, jer naglašava nadbubrežne žlijezde. Povećajte potrošnju ribe ako niste vegetarijanac ili vegetarijanac. Da sušenom voću u umjerenim količinama.
Bol u leđima može se spriječiti za stolom, a to je i išijas. Jedite mnogo voća i povrća, favorizirajući namirnice koje sadrže vitamin B. Uklonite slatke ili kofeinske napitke.
Odabirom dodavanja đumbira u svoja jela sprijateljit ćete se s velikim prirodnim sredstvom za ublažavanje boli. Da i na kurkumama .
Otkrijte i holistički pogled na bol u leđima
Biljni lijekovi za išijas
Fitoterapijski lijek par excellence je đavolja biljka ( Arpagophytum procumbens ), čiji korijen ima vrlo djelotvorne protuupalne aktivne sastojke, a ima i analgetsko djelovanje.
Withania ( Withania somnifera ), porijeklom iz Indije i Afrike, fitoterapijski je lijek koji pripada klasičnoj ayurvedskoj medicini . To je veliki protuupalni, analgetski i antireumatski učinak.
Vrhovi cvjetanja o lmaria ( Spiraea ulmaria ) poznati su po svojim protuupalnim svojstvima.
Crna ibesa ( Ribes nigrum ) vrlo je korisna u upalnim stanjima.
U gemoterapiji, čak iu slučaju artroza i kroničnog išijasa, koriste se dragulji iz vee ( Vitis vinifera ), bogati flavonoidima, taninima, organskim kiselinama, mineralnim solima.
Bach cvijeće za išijas
Među Bachovim cvjetovima, Vervain je označen kao onaj pogodan za one koji se odlikuju određenom rigidnošću, koji teško mijenjaju svoj pion i poštuju osobnu disciplinu koju nameću.
U tim predmetima išijas može izgledati vrlo vezan uz psihološku komponentu. Tendencija je pretjerati i malo spavati i postoji netolerancija prema mišljenjima koja se razlikuju od vlastitih.
Tradicionalna kineska medicina
Akupunktura tretira točke lumbalnog bola, a krv i energija koje teče s poteškoćama se pomiču. Među uključenim meridijanima nalazimo Tai Yang meridijane stopala, Shao yin stopala, Shao Yang stopala.
U tradicionalnoj kineskoj medicini stagnacija energije povezana je s funkcionalnošću unutarnjih organa koja se može kompromitirati emocijama. U ovom slučaju referentni organi su jetra i bubrezi povezani sa sustavom koji regulira tetive, kosti i srž.
homeopatija
Među homeopatskim lijekovima je Rhus toxicodendron, posebno za išijas zbog vlažnosti i hladnoće. Arnica Montana je najkorisniji i najpoznatiji homeopatski lijek u tom smislu i dobiven je od majčine tinkture njezinih cvjetova.
Nux Vomica djeluje na bol i osjećaj krhkosti, ranjivosti i zimice; odličan je ne samo za išijas, nego i za bolove u mišićno-koštanom sustavu, lumbago, reumatizam.
Vježbe i kretanje u slučaju išijasa
Rehabilitacijska terapija se ne provodi kada je bol na i u akutnoj fazi. Nakon odmora i bilo koje terapije lijekovima ili na temelju prirodnih lijekova, nastavljamo s određenim putem.
Put rehabilitacije ima za cilj ispraviti držanje tijela, podržati mišiće i nadražiti ga, uvelike poboljšavajući fleksibilnost kralježnice .
Normalna sportska aktivnost, bez obzira na disciplinu, mora se postupno nastaviti. Zeleno svjetlo za kretanje u vodi i nježno vježbanje u fazi pucanja, uvijek s puno internog slušanja.
Dobra yoga, ali uvijek se međusobno mnogo slušamo, a da to ne učinimo na izvediv način. Tai chi je izvrstan za držanje tijela.
