Kalorije trešanja
Kalorije u trešnjama su 38 kcal na 100 g . Oni su stoga niskokalorična hrana, ali s visokim indeksom sitosti. Štoviše, zahvaljujući njihovom osvježavajućem i revitalizirajućem djelovanju, oni predstavljaju užinu koja je također naznačena u dijetama za mršavljenje.
Nutritivne vrijednosti trešanja
Svakih 100 g ove višnje imamo:
- Voda 86.20 g
- Ugljikohidrati 9 g
- Topljivi šećeri 9 g
- Proteini 0, 8 g
- Masti 0, 1 g
- Kolesterol 0 g
- Ukupno vlakno 1, 30 g
- Natrij 3 mg
- Kalij 229 mg
- Željezo 0, 60 mg
- Kalcij 30 mg
- Fosfor 18 mg
- Vitamin B1 0, 03 mg
- Vitamin B2 0, 03 mg
- Vitamin B3 0, 50 mg
- Vitamin C 11 mg
Korisna svojstva
Trešnje su bogate vitaminima A i C, mineralnim solima i ugljikohidratima, uključujući šećer poznat kao levuloza, koji nema kontraindikacije za dijabetičare.
Zahvaljujući visokoj antioksidativnoj snazi zbog prisutnosti antocijana, trešnje su vrlo korisne u liječenju gihta . Zbog sadržaja flavonoida koji stimuliraju proizvodnju kolagena, oni su također lijek protiv akumulacije kolesterola u krvi. Konačno, trešnje imaju pročišćavajuća, diuretička, detoksificirajuća, žeđ-gašenje i vrlo laksativna svojstva .
