Da bi se mršavila, u biljnoj medicini, ljekovite biljke koriste se s pomoćnim djelovanjem, u kontekstu kontroliranih niskokaloričnih dijeta, za smanjenje tjelesne težine . Neki od njih provode stimulirajuću aktivnost na bazalni metabolizam, drugi favoriziraju fiziološki proces termogeneze, drugi još uvijek interveniraju enzimskom sintezom ili zato što mogu ograničiti apsorpciju masti i šećera . Vidimo razne biljne lijekove za mršavljenje.
>
>
Masno tkivo ima nekoliko važnih funkcija u ljudskom tijelu: ono predstavlja znatnu rezervu energetskih tvari i vode ; djeluje kao izolator, ograničavajući disperziju topline s površine tijela; i olakšava prilagodbu različitih dijelova organizma između njih.
Pod normalnim uvjetima čini oko 10% ukupne težine, dok se patološke akumulacije javljaju kod pretilosti i nekih hormonskih poremećaja, kao što su masno tkivo i usko je povezano s bazalnim metabolizmom (definirano kao minimalni trošak energije potreban za održavanje vitalne funkcije i stanje budnosti) koje slijede oscilacije.
Bazalni metabolizam predstavlja količinu energije koja se koristi u uvjetima toplinske neutralnosti, od budnog subjekta, ali u stanju potpune fizičke i mentalne relaksacije, posta najmanje 12 sati; i pod utjecajem su prehrambenog statusa i vrste prehrane ; hormonski faktori ; trudnoća i dojenje (osobito u završnoj fazi trudnoće); stanja tjeskobe ; i korištenje lijekova (sedativi ga usporavaju, a stimulansi ga povećavaju).
U zdravom i sjedilačkom pojedincu predstavlja oko 65-75% ukupne potrošnje energije. Iz tih razloga, masno tkivo se povećava kada količina unesene hrane premašuje zahtjev, u odnosu na potrošnju energije.
Jeste li znali da vam neki dodaci mogu pomoći da izgubite težinu? Saznajte koje!
Ljekovito bilje za gubitak težine
- Citrus aurantium : fitokompleks sadržan u koži nezrelog i sušenog voća gorke naranče može značajno smanjiti višak masnoće, povećanjem takozvanih termogena i. Termogeneza je poseban metabolički proces, koji se sastoji u poticanju tijela u proizvodnji topline, otapanju deponirane masti . Ovaj ekstrakt sadrži rijedak sastav simpatomimetičkih amina, odgovoran za selektivno termogenetsko djelovanje na beta-3 adrenergičke receptore, uglavnom prisutne u masnom tkivu i jetri, odgovorne za proces rušenja masti (lipoliza).
- Fucus : također poznat kao morski hrast, koristi se u biljnoj medicini za mršavljenje, jer je veliki prirodni izvor joda . Ovaj mineral je neophodan nutrijent za štitnu žlijezdu . Budući da je glavna komponenta fucusa, jod može pomoći u stanju povećanja tjelesne težine zbog sporog metabolizma ili kvara štitnjače . Zbog toga je odličan starter u prehrani kako bi se smanjila prekomjerna tjelesna težina, jer ubrzava bazalni metabolizam kako bi se brže koristile rezerve masti, a time i postupno povećale kontrolu tjelesne težine . Prisutnost alginata u fitokompleksu također daje lagano laksativno djelovanje slično onoj dijetalnih vlakana.
- Hitosan : to je polimer D-glukozaminaša koji se dobiva iz hitina, komponente skeleta rakova . Ova molekula ima sposobnost hvatanja masti i zatim se eliminira kroz feces na razini crijeva. Chitosan je stoga koristan za ograničavanje apsorpcije ugljikohidrata i masti, što pogoduje ravnoteži između masne mase i suhe (ili mišićne) mase. ostriga
- Glukomanan : njegov korijen sadrži neupotrebljiva dijetalna vlakna, sposobna za oticanje u kontaktu s vodom i povećanje volumena do 80 puta u usporedbi s lijekom. Ova sposobnost daje biljci zasićenje djelovanjem mehaničkog tipa na razini želuca. Kao vlakno, glukomanan je također sposoban smanjiti apsorpciju masti i šećera u crijevima, što je korisno u procesu asimilacije.
- Garcinia : u fitoterapiji, garcinia se koristi za mršavljenje i smanjenje razine kolesterola u krvi. Hidroksicitrat koji se nalazi u kori voća pomaže u sintezi i uklanjanju masti, smanjujući hiperkolesterolemiju i trigliceride. Ova tvar je prirodno prisutna u našem tijelu s funkcijom otapanja masnog tkiva, gdje se nakupljaju tvari iz asimilirane hrane, koje organizam još ne koristi za proizvodnju energije.
- Gymnema : gymnemic kiselina sadržana u lišću provodi hipoglikemijsko djelovanje kroz inhibiciju apsorpcije šećera i metaboličku transformaciju na staničnoj razini. Drugim riječima, čini dostupnim rezerve glukoze, sprečavajući 50% apsorpciju jednostavnih i složenih šećera (ugljikohidrata). Biljka također ima "anti-slatko" djelovanje, zapravo, stavljanjem male količine gymnema na jezik, percepcija slatkog i gorkog ukida se u nekoliko trenutaka (ostavljajući percepciju slanog, kiselog i metalnog okusa nepromijenjenim ), a manje je želje za "slatkim". Sposobnost gimnazije da sintetizira i olakša odlaganje šećera također joj daje mršavljenje, favorizirajući gubitak težine, u prisutnosti prehrane bogate šećerima i ugljikohidratima kao što su slatkiši, kruh i tjestenina.
Smršavite s mineralima
Krom je mineral koji poboljšava djelovanje inzulina i utječe na metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti .
Krom u dodatku prehrani kao dodatku za smanjenje težine i poboljšanje kontrole šećera u krvi kod osoba oboljelih od šećerne bolesti opravdava činjenica da, pojačavajući učinak inzulina, blagotvorno djeluje na anabolizam proteina na razini mišića.
Povećanje mišićne mase, zauzvrat, ubrzanje bazalnog metabolizma također bi pogodovalo smanjenju tjelesne masti .
