Tišina, potpuni nedostatak zvukova ili zvukova, glasova i slično. Tišina je također odgovor koji nedostaje.
Kako bi pobliže pogledali riječ glagola "utišavanje" nalazimo: "Glas inženjerstva i birokracije da utišamo ili čak utišamo bateriju, snažnog neprijatelja i slično." (Dal DELI, Manlio's Italian Dictionary Cortelazzo i Paolo Zolli, Zanichelli).
Iskopajmo se u onaj "snažni neprijatelj" koji se spominje i vidimo može li to biti nešto što ne dolazi izvana, već živi u njemu.
Približite se unutarnjoj tišini
Sada se ne usredotočujemo na vanjštinu, jer se približavamo spoznaji sebe i krećemo se prema svojoj savjesti ne izlažemo se više napadima ili ih odmah prepoznajemo.
Dakle, rekli smo, neprijatelj može biti unutra . Stvarno? Ali unutar gdje, unutar uma? A gdje je um, ima li mjesto ili se neprestano kreće oko tijela? Neprijatelj se može kretati brzo, mimetički; mogao bi ga pronaći kako radi barikade, rovove, postavljajući se iza onoga što mislite o vama, on, ona, njih.
No, vodi li ta neprestana proizvodnja misli u mirno unutarnje more, prema miru? Pitanje je retoričko, ali odgovor koji pokušavamo dati može biti koristan, jer je za svakog od nas ovo stanje drugačije.
Ono što podrazumijevamo pod unutarnjom tišinom vrlo je slično jezgri energije od koje je djelovanje savršeno usklađeno s namjerom. Slika luka i strijele, da bi se razumjeli. Ako slagate jednu društvenu večer za drugom, ako se nađete samo u izrazima slika koje ljudi imaju o vama (što ste ih dosad dali, točnije), možda je vrijeme da se povučete.
U mnogim knjigama onog velikana koji je bio Jiddu Krishnamurti, filozof bez državljanstva indijskog podrijetla, možete čitati nešto kako biste se približili dubokom značenju unutarnje tišine.
Očito je da se uvijek radi o knjigama, a izravno iskustvo je nešto drugo. Ali riječima onih koji su je iskusili možemo pronaći istinu: tišina otkriva. Um uvijek ide tamo gdje nedostaje red, ide prema problemima, projekcijama.
Međutim, postoji mogućnost da se taj pokret uma pomiri s ritmom srca i to se događa u tišini. Priroda stanja o kojem govorimo odgovara potpunoj slobodi od boli i želje. Pojavljuju se bol i želja. Možete gledati ili možete odlučiti pobjeći i krenuti prema još snažnijem, jasnijem, jasnijem unutarnjem poremećaju. No, dugoročno, to znači prezirati život.
Ovaj trend odzvanja u različitim dijelovima svijeta; u New Yorku, gdje stižu novi i gladni trendovi, nalazi se restoran u kojem ćete jesti u apsolutnoj tišini. Nepotrebno je reći, praksa boravka na onome što jedete seže do vremena i nije trendi restoran koji ga inaugurira.
Neki savjeti za razvoj unutarnje discipline
Mala praktična vježba unutarnje tišine
Tri smjernice za početak malog eksperimenta unutarnje tišine:
- Ostani unutra. Potražite prostor u kojem nećete biti ometani i položite pravo oružje tog doba, to jest mobitele i tablete.
- Zadržite dah s prirodnim ritmom.
- Možete primijetiti da li je čeljust opuštena otvaranjem usta, ostavljajući je da ode; Vrlo je važno da se ovaj dio tijela opusti.
Pa, možete roniti. Ova tišina nije kazna, već izvor, resurs . Resurs prema unutarnjem osmijehu, koji nije osmijeh onih koji pokazuju zube prisilnim smijehom ili riječima okolnosti; to je osmijeh koji zna tko je ili je barem na putu da sazna. Ništa stvarno nije bitno.
Kada ste na putu da napustite ovu dragocjenu tišinu koja je živjela sa zatvorenim očima, možete otpustiti zvuk, prvi koji dolazi. I pokušajte osjetiti na koji način ona poprima oblik.
Promatrajte slijedi li njezino načelo od ključnih kostiju, od ramena, od trbušnog područja, od lubanje, od nosa, od grla. Nakon što je područje identificirano, eksperiment je gotov, zvuk se može ponoviti, ali mu ne pokušavajte dati drugo podrijetlo. Odakle je počeo, to je sjajno.
U danima koji će se dogoditi ovaj prvi eksperiment još uvijek vrijedi započeti zvuk prirodno. Tada ćete, s vremenom, na kraju meditacije i traženja unutarnje tišine, moći tražiti zvuk koji će početi od dijela tijela koje odaberete.
Vidjet ćete da će riječi biti rehabilitirane, i one koje čujete i one koje izgovarate. Bit ćete vrlo osjetljivi u ovoj fazi. Pobrinite se za svoje slušanje i svoje srce.
