Ako bismo zabilježili nebrojena stanja uma koja doživljavamo u jednom danu, ispunit ćemo stranice našeg dnevnika mnogim konfliktnim emocijama. Strah, ljutnja, vezanost, ljubomora, pojavljuju se i nestaju u umu kao pirati našeg unutarnjeg mira. Ali zašto osjećamo te emocije i posljedično stanje patnje?
Obično dodijelimo odgovornost drugome ili izvan nas: "Vi me ljutite, jer se ne slažete sa mnom" ... ili ste me povrijedili, ukrali nešto ... Ovo su prve reakcije koje obično se suočavamo s onim što smatramo "napadom" na našu osobu, naše ideale ili bilo što drugo. Ali je li doista tako?
Budističko učenje koje je nadahnjivalo filozofe i psihoanalitičare, uključujući Jung, navodi da klica te emocije je uglavnom u nama, a vanjska strana nije ništa drugo do stimulus, "osigurač" koji potiče našu reakciju., Tako, na primjer, ako nemamo poštovanje u sebi, kada se suočimo s kritikom koja nam je dana, mi jako trpimo dok „projektiramo“ naše odobrenje s druge strane. Isto tako, kad dobijemo kompliment, osjećamo se dobro i sretno; ali ipak je to projekcija našeg ega. Tada shvaćamo da samo naš ego pati ili nazaduje, a ne naša suština, ono što doista jesmo.
Juriti ljude ili situacije koje nam daju iluziju o zadovoljstvu je veliki gubitak energije. Čak i ako dođemo do cilja na kojem projektiramo našu sreću (kad imam novi posao, kuću, ljubav ... onda ću biti sretna ..), moramo se sjetiti njezine netrajne prirode. To neće biti zauvijek, kao što mi nismo .. Koliko patnje kad objekt na kojem smo projicirali našu sreću nedostaje! Povijesni Buddha Shakyamuni, kao i jogijska filozofija, podsjeća nas koliko je važno živjeti sadašnji trenutak. Na taj način naš um neće razmišljati o tome što je bilo prije pet minuta, niti o onome što će biti poslije. Nije važno ono što doživljavamo, što radimo ili gdje smo: ništa nas ne može oduzeti ili nam dati taj integritet, mir, mudrost koja je oduvijek bila u nama. Sreća je samo unutarnje stanje ...
Tibetanski Reiki je čin suosjećanja prema sebi. Prema istočnjačkim filozofijama negativne emocije stupaju u interakciju s fizičkim tijelom uzrokujući energetsku neravnotežu i stoga bolest. Stimulirajući čakre i energetske meridijane, odvija se duboko unutarnje ozdravljenje, čiste emocije koje odgovaraju različitim elementima kao što su zemlja, vatra, zrak, voda i prostor.
Paolo Prunotto, Udruga za yoga Satyanande
