Kalorije persimona
Kalorije sadržane u persimmons su 70 za svakih 100 g . Iako sadržaj kalorija nije vrlo visok, bogatstvo šećera čini dragun hranom koja nije pogodna za nisko-kalorijske dijete.
Nutritivne vrijednosti persimona
Dragun je voće bogato kalijem, magnezijem, fosforom, kalcijem i natrijem. Bogat je vitaminom C i ima visok sadržaj vlakana i šećera.
Za svakih 100 g ovog proizvoda imamo:
- 80% vode
- Šećeri 16-18%
- 2, 5% vlakana
- Protein 0, 6%
- Masnoća 0, 3%.
- Kalij 161-170 mg
Korisna svojstva
Zbog visokog sadržaja šećera plod dragun nije pogodan za dijabetičare, ali je odličan za one koji se trebaju boriti protiv psihofizičkog stresa.
Jednostavni šećeri koje tijelo sadrži lako se apsorbiraju, zbog čega je pogodan za one koji se bave sportom i trebaju trenutnu energiju. Persimmonsi su također bogati vlaknima, korisni protiv opstipacije, a također imaju i hepatoprotektivno djelovanje.
